Почему людям так трудно решать свои проблемы, ведь в большинстве случаев мы сами их создаём. Довольно трудно найти выход или же попытаться всё прояснить, но все мы прекрасно знаем, что от проблем не убежать.
Причинами может являться многое, начиная от поломки телефона, заканчивая проблемами с личной жизнью, но все ли так плохо, как кажется?
Иногда, отвлечение от лишних забот сводится к времяпровождению с алкогольными напитками. Иногда культурно выпить может только помочь отпустить проблемы на некоторое время(но ни в коем случае их не решить), но все же, какие есть еще способы отвлечься от них и отдохнуть?
Помогая людям, мне удалось заметить и выяснить некоторые закономерности разбора затруднительных положений. Чтобы понять насколько ваше положение бедственное, вам стоит поговорить с кем-то или же обсудить все в слух, вы должны слышать то, что произносите. Постарайтесь не быть эмоциональными, потому что эмоции начинают лишь нагнетать и делать все намного хуже. Просто выговоритесь. Ответьте самому себе на вопросы "кто ввёл меня в неудобную положение", "что бы было если бы этого не случилось", "насколько сильно это влияет на вашу жизнь и насколько сильно вы сами себя накрутили", "сколько потребуется времени для того, чтобы все понять и решить", "что будет, когда проблема будет решена". Оцените масштаб,проведите некий анализ проблемы. Возможно то, что сейчас кажется неразрешимым, на самом деле работа нескольких минут, часов, дней. Подумайте, как можно найти выход, потому что выход есть всегда. Далее постарайтесь выбрать один из вариантов, тот, который больше всего вам подходит:1)вы можете изменить себя и своё поведение(пересмотреть требования, попросить о чём-то или научиться чему-то),2)Вы можете изменить ситуацию(обсудить, создать, проучить), 3)Вы можете выйти из ситуации(оборвать все связи, передумать),4)Вы можете изменить своё отношение к ситуации(смириться, побороть, отступить), Выберете то, что наиболее всего вам подходит. Возможно, вы сможете даже совместить некоторые пункты.
Самоанализ даёт вам план, с помощью которому можно начать работать и лучше понимать себя. Надеюсь, вы сможете со всем справиться, всё же проще, чем вы думаете.
