Женская менопауза – сложный и болезненный период. Женщины не знают, почему в организме происходят странные изменения и как с ними бороться. Народные средства при климаксе основаны на альтернативной медицине и изменении образа жизни. Они избавляют от физического и психологического дискомфорта.
Симптомы климакса у женщин
Организм женщины в возрасте 48−55 лет подвергается гормональной перестройке. Половая система резко снижает выработку эстрогена. Из-за этого возникают характерные симптомы:
— приливы – по всему телу растекается жар, кожа краснеет, сердце бьется чаще;
— слабость мочевого пузыря, дискомфорт при мочеотделении;
— сухость кожных покровов и влагалища;
— ослабление костей;
— повышение холестеринового уровня;
— быстрый набор массы тела;
— резкие перепады настроения, агрессия.
Эти проявления климакса снижают качество жизни, ухудшают работоспособность и даже семейные отношения.
Народные средства при климаксе
Натуральные средства улучшают гормональный баланс и облегчают климактерические симптомы. Проверенные народные средства при климаксе от приливов – эфирные масла шалфея, ромашки, мяты перечной, тимьяна. Ими смазывают верхние части ног и шею сзади. Процедуру проводят каждый раз во время прилива. Для каждого участка тела достаточно 3 капель.
Эффективные народные средства при раннем климаксе – сода и уксус. Столовую ложку яблочного уксуса и четверть чайной ложки соды смешивают в стакане с теплой водой. Пьют натощак трижды в день за 20 минут до еды. Это расщепляет холестерин, снижает вес, устраняет приливы. На метаболизм половых гормонов влияет бор. Раствор 3 г борной кислоты в литре воды принимают по 5−10 мл трижды в день.
Шалфей помогает от приливов и ночной потливости. Можно пить ежедневно 2−3 стакана шалфейного чая (1 ч. л. на стакан кипятка).
Если вас беспокоят симптомы климакса, лучший выход – обратиться к врачу. Но можно использовать и натуральные средства. Они не только облегчают самочувствие, но и улучшают гормональный баланс
Второй вариант: горсть свежих листьев замачивают на ночь в стакане лимонного сока. Полученный сок разводят водой по вкусу и пьют как чай. Народные растительные средства при климаксе у полных женщин – лен и соя. Натуральными соевыми продуктами заменяют мясо, молочные продукты.
Семена льна и льняное масло добавляют в пищу в неограниченных дозах. Кроме уменьшения приливов эти продукты способствуют похудению. Лечение натуральными средствами необходимо сочетать с изменениями режима питания.
Обилие свежей растительной пищи, отказ от кофеина и алкоголя, жирная рыба и масла холодного отжима – обязательные компоненты при менопаузе. Они помогают преодолеть менопаузу без проблем. Если народные рецепты не производят целебного эффекта, необходима консультация врача.