Моя свекровь - домохозяйка возрастом 43 года. Сразу после родов она озадачилась проблемой лишнего веса. И, учитывая то, что в 90-х годах толком не было подходящей литературы, она применяла на себе различные диеты, порой совсем сумасшедшие.
Долгие годы она питалась вареной грудкой, обезжиренным творогом, яйцами, салатом и всем, что содержит минимум калорий.
Ее ежедневный рацион держался в пределах 1200 ккал, в период диет 800 ккал.
Обязательными были ежедневные нагрузки по 1,5-2 часа. Она включала диск с Синди Кроуфорд и пахала.
Муж и ребенок тоже употребляли свой калораж и питались только полезными и диетическими продуктами по часам.
Сохранила она фигуру? Да. Стоило ли оно того? Не знаю.
Сейчас она пересмотрела свой взгляд на правильное питание и питается в пределах 1500-2000 ккал при этом сохраняя свой 55-57 кг.
Домохозяйки, поделитесь своим мнением - вам хватает времени на это все? Я вот работающий человек и своему похудению уделяю намного меньше времени.
Благодарю за внимание! Подписывайтесь на мой канал)))