Думаю, что ты сюда пришёл, мой дружок, узнать о том, как все же побыстрее похудеть?! Я тебе помогу.
Все эти способы проверены на мне и поверьте, ничего с Вами не случится.
Думаю начнём с того, как бы это банально не звучало, что нужно пить много воды. Так же желательно при похудении, если же вы часто пьёте чай или кофе, пить без сахара.
Теперь мы приступим к тем способам, которые мне помогли значительно сильно похудеть.
«Овощи»
В момент своей диеты я отказалась от жаренной и жирной пищи и просто ела одни овощи. Делала салаты и ими спокойно могла утомить голод. Они ведь тоже считаются как жирожигающие продукты + витамины.
«Скакалка»
Думаю вам известен такой шнурочек. Но многие даже не догадывались каким он может быть полезным. Лично я каждый день прыгала по 50-200 раз.
Но вам я этого не советую. Лучше для начало начать с минимума, с 50, потом же можно добавлять на 10 раз больше каждый день. Через неделю уже увидишь результат и поверь, тебе понравится.
«Обруч»
Каждый день по десять минут можете покрутить обруч. Он уберёт бока и сформирует талию.
«Чудо коктейль».
Для меня этот коктейль оказался просто «шедевром». Он даже подойдёт для тех, кто не хочет сидеть на одних овощах.
Вы можете целый день есть все что угодно, но естественно в пределах разумного. И вместо плотного ужина вам нужно лишь выпить коктейль, который состоит из:
- корица;
- кефир.
На один стакан кефира чайную ложку корицы.
Вы выпиваете этот коктейль и больше ничего не едите до следующего дня.
За месяц скинете приличное количество килограммов.
