Всем привет!
Ежедневно мы рассказываем вдохновляющие истории из жизни обычных людей.
Сегодня — о британце, которому силовые тренировки помогли измениться до неузнаваемости. Но не всё так просто: этот парень не просто кайфует от спорта. Он по-настоящему им одержим!
Нашего героя зовут Гай Хардинг.
Ему 23 года, он живёт в Англии и трудится в банке. Среди своих коллег парень выделяется. Во-первых, его тело — сплошная гора мускулов. А во-вторых — Гай делает три обеденных перерыва на работе вместо положенного одного. И начальство не против.
Гай начал работать над своим телом в 18. Тогда он только-только устроился стажером в банк, а свободное после работы время решил посвятить фитнесу.
Гай признаётся, что после первых же тренировок «влюбился в гирю».
Парень признаётся, что увлечение переросло в наваждение в 2016 году.
«Первый год я ходил в зал только для того, чтобы поддерживать форму. Но потом я подсел на спорт. В 2016 году я начал придерживаться строгой диеты и заниматься по-настоящему. Тогда пошли результаты».
Сейчас Гай тренируется 7 дней в неделю. Более того: спортивный зал, в который он ходит, даже дал ему личные ключи от тренажерки, чтобы парень мог заниматься 24 часа в сутки.
Но дело не только в спорте. Режим питания Гая тоже весьма специфичен.
Ежедневно парень потребляет 6 000 калорий. Это в три раза больше, чем положено 23-летнему парню. Приемы пищи Гай разбивает на 7 раз. В течение рабочего дня ему приходится обедать три раза. К счастью, начальник Гая не против.
Ежедневное меню парня впечатляет.
Так Гай съедает примерно 19 яиц в день, полкилограмма мяса и выпивает несколько протеиновых коктейлей.
«Два раза в неделю я объедаюсь всякой вредной пищей, — делится бодибилдер. — Например, съедаю пару-тройку гамбургеров или беру китайскую еду на вынос».
Удивительно, но при столь питательном рационе Гаю удаётся поддерживать себя в форме. За два часа тренировки он сжигает примерно 1 500 ккал. И выглядит впечатляюще.
Гай регулярно принимает участие в соревнованиях бодибилдеров. Он обожает демонстрировать своё скульптурное тело и намеревается продолжать тренироваться, чтобы однажды занять первое место на соревнованиях.
При этом Гай утверждает, что в психологическом плане спорт даётся ему нелегко:
«Я не хожу на вечеринки, не употребляю алкоголь. Очень редко вижусь с друзьями и даже не прихожу на семейные посиделки, потому что у меня тренировки».