Бывают ситуации, когда мы вынуждены общаться с людьми, которые нас раздражают, а местами, даже выводят из себя. Как к ним относиться? Сказать прямо свое мнение не всегда уместно, да и, к примеру, на работе решаем не мы - с кем нам вести деловые коммуникации.
Используйте в этих случаях очень действенный психологический прием!
Абсолютно положительных и отрицательных людей не существует. Один и тот же человек может быть объектом любви для матери или соседа, которому придержал дверь, и, одновременно, объектом ненависти - для подчиненных, учеников или продавцов.
Инструкция:
1. Ненавистный вам объект имеет смелость приближаться, и что-то начинает требовать с вас.
2. Вы ловите свое состояние раздражения при взгляде на него, фиксируете для себя (ага, я его вижу, и он меня начинает раздражать) и начинаете мысленно, пойманную эмоцию раздражения, перемалывать руками, образуя кругленький комок, допустим, теста.
3. Далее, рассматривайте объект - и задача - сфокусировать внимание на том, что хотя бы, мало-мальски вам в нем нравится.
Мысленно из комка теста лепите глазки, улыбку. Например, хоть, человек сейчас кричит, но его тонкие пальцы на руках очень красивы, должно быть, он играет на музыкальном инструменте. Какой молодец, в детстве, пока другие малыши дурачились, он время уделял игре, а скорее всего, ему хотелось тоже гулять. Его мужеству и стойкости стоит уделить грамм уважения.
Или, надо отдать должное, женщина имеет классную прическу, значит, она проснулась раньше меня, чтобы уделить время на укладку волос. Стоит зачесть ей плюс, что она хоть и невыносима, но старается выглядеть красивее. Должно быть, в детстве ее обижали, называли страшной, а сейчас она не позволяет себе прийти не ухоженной.
Или, да, клиент на меня кричит за несвоевременный отчет, но он все равно, молодец, что эмоции высказывает мне, а мог напрямую звонить моему директору, и меня могли бы уволить, ведь, клиент всегда прав. А здесь, он дает шанс таким, конечно, безобразным способом, мне исправиться.
4. Как мысленно слепили комочек счастья , подбросьте в руки вашему объекту. И придумайте, что он его поймал. Улыбнитесь. Зацепились за одно положительное качество? Начинайте его культивировать и заостряйте на этом качестве внимание.
Пройдет немного времени, и вы заметите, что данный объект начнет и к вам лучше относиться, энергия добра и позитива чувствуется на подсознательном уровне!
Автор: svmitich