Часто, когда нам пеняют на лишний вес, "доброжелатели" говорят: что, хочешь раньше времени помереть? Но оказывается, длина жизни и вес хоть и связаны, но не так, как кажется.
4 факта о жизни с лишним весом
Вес ругают за вред здоровью и качеству жизни. Однако не так часто, как кажется, килограммы становятся причиной заболеваний. Не реже они являются скорее следствием других проблем и нарушений здоровья.
Итак, что подскажут исследования?
1. Слишком большой вес сократит продолжительность жизни
Слишком большой (избыточный и более) вес связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Также ученые указывают, что такой человек, вероятно, проживет на 2-3 года меньше.
2. Рисковый ИМТ и исследование трех миллионов людей
Одновременно с этим вышел обзор исследований на эту тему, объединяющий более 3 млн обследованных людей (около 100 исследований).
Согласно ему, именно ИМТ (индекс массы тела) от 25 до 35 позволит на 6% снизить риск смерти по сравнению со "здоровым" имт (18-25 единиц).
А это означает, что вес имеет защитную функцию.
Эксперт Кэтрин Флегал из Центра контроля расстройств здоровья (США) предполагает, что "жирок" позволяет людям эффективнее справляться с инфекциями.
3. И все-таки вес важен: риск повышается статистически значимо
JAMA Cardiology изучили данные про состояние 190 тысяч людей (1964-2015 гг.).
По сравнению с нормально весящими, мужчины с ИМТ от 25 до 29,9, рисковали больше. Риск повышался для сердечно-сосудистых заболеваний (на 21%). Аналогичные данные для женщин с таким же ИМТ показали, что риск выше уже на 32%.
При ожирении (ИМТ в районе 30-39,9) риск сердечно-сосудистых заболеваний повышался уже на 67% (у мужчин), а также на 85% (для дам).
4. Пора ли паниковать, или статистика – дело спорное?
Оказывается, всю эту статистику портит одно важное обстоятельство.
Кроме тех, кто заботился о своем здоровье и сохранил "нормальный" вес, в более возрастной категории есть и другие люди. Это те, кто при ИМТ до 25 (условная "норма") попал в нее скорее случайно.
Например, человек болел и похудел. Такое наблюдается у тех, кто страдает:
- Болезнями щитовидной железы.
- Раком.
- Болезнью Крона (воспалением кишечника).
- Сердечной недостаточностью.
- Болезнью Аддисона (проблемы с почками).
- Болезнью Паркинсона.
- СПИДом.
- Язвенной болезнью, язвенным колитом (и другими заболеваниями ЖКТ).
- Стоматологическими заболеваниями.
- Депрессией, тревожными расстройствами.
- Целиакией (аллергией на клейковину)
- Диабетом.
Так что статистика не особенно точно может сказать, нормален ли "нормальный" вес и какой продолжительности жизни от него стоит ждать – уж слишком много факторов на это влияет.