Для тех кого беспокоят дурные мысли. Часто у людей возникают навязчивые мысли которые их беспокоят длительное время. Они причиняют крайне неприятные ощущения беспокойства и волнения. Если вам неприятны эти мысли вам не стоит ждать когда они пройдут, можно сделать так, чтобы они прошли быстрее. Вы всегда можете выйти очень быстро из любого состояния!
Это всего лишь выбор вашего внимания... Я думаю у каждого в жизни были ситуации, когда вас кто-то зацепил и это надолго селится в вашей голове и не даёт вам покоя.. Вы думаете и думаете об этом, вы рассказываете это много раз своим близким.. Это приносит вам приятные ощущения? Думаю нет. Вы испытали стресс.. Поругались с кем-то или что-то типа того.. Что принесло вам неприятное ощущение и вместо того чтобы выйти из него, вы его удерживаете... И даже спустя несколько дней вы продолжаете вспоминать и чувствовать эти неприятные ощущения.. Не нужно ждать когда пройдёт депрессия, можно выйти из неё довольно легко.
Мне иногда кажется, что люди просто любят издеваться над собой.) Большинство людей уверены в том, что состояния приходят и заполняют их сами по себе и что это не зависит от вас. Но это не так. Если вам неприятно что либо, отвлекайтесь от этого... Переключайте свое внимание на что-то другое.. Думайте о другом.. О чем угодно, о том, что вам приятно. Спрашивайте себя всегда нравится ли мне это чувствовать? Если нет, меняйте ощущения перенаправляя свое внимание на то, что вам нравится. Сначала будет непросто, но потом все получится. Вы научитесь быстро переключать свое внимание и менять свои ощущения. Приятные мысли и ощущения несут вам здоровье и радость! Неприятные разрушают вас и причиняют вам боль! Знайте, вы всегда можете выбрать то что вам чувствовать! Все в ваших руках! #здоровье человека #помогисебесам #любовь #соморазвитие #духовное пробуждение
