Научитесь преодолевать застенчивость. Более 80% опрошенных мужчин сказали, что они иногда испытывали застенчивость. Причем 40% из них признались, что застенчивость — их основная проблема.
Не сомневайтесь в своей привлекательности. У застенчивых людей обычно отсутствуют навыки общения, помогающие поверить в то, что с ними интересно общаться окружающим. Поверьте в это сами, и ваша вера передастся другим, даже тогда, когда вы не будете стремиться к этому.
Попробуйте не сосредоточиваться на своей застенчивости и не тяготиться сомнениями по поводу того, что о вас думают люди. Обратите все ваше внимание на того, с кем вы говорите, или на ситуацию — сексуальную или нет, в которой вы находитесь. Некоторые психологи считают, что превосходный способ побороть скованность — это активно включиться в общественные или политические дела. Такая занятость дает возможность проявить себя в качестве незастенчивого человека. Это сразу положительно скажется на вашем поведении в сексе.
Наконец, убедитесь, что вы правильно выбрали партнершу. Многие мужчины, похоже, намеренно снижают самооценку при выборе партнерши. Далеко не каждый мужчина может успешно общаться с любовницей, которая постоянно его критикует или норовит отказать в любви. Отношения мужчины и женщины должны быть основаны на любви и поддержке. Это самое главное для каждого мужчины и особенно для тех, у кого нет уверенности в себе.
Научитесь быть более напористым. Попробуйте ответить «нет» на те предложения, на которые вы обычно неохотно отвечали «да». Если ваша партнерша регулярно заставляет вас смотреть ее любимую телепрограмму, то пригласите ее посмотреть вашу любимую программу. При этом настойчивость не следует превращать в агрессивность.
Не бойтесь попросить о том, чего вы хотите. Начните с просьбы к друзьям о маленьких одолжениях, например, что- то позаимствовать. Попросите знакомых купить что-то для вас, когда они идут в магазин за покупками.
Возьмите за правило принимать решения, и, если они не важные, не беспокойтесь, правильны они или нет. Хорошая отправная точка — принять решение никогда не говорить «Мне в общем-то все равно», когда вас спрашивают о том, что вы предпочитаете. Если у вас есть предпочтение, пусть об этом знают. Даже если вам на самом деле все равно, немедленно примите твердое решение.
Иногда следует идти на сознательный риск, проявляя свой характер. Помогает, если вы отнесетесь к этому, как к игре. Сделайте, например, вид, если это диктуется обстоятельствами, что вы теряете терпение, хотя все знают, что вы никогда не выходите из себя. Окружающие могут считать, что вы не осмеливаетесь дать волю гневу, а когда они поймут, что вы способны выйти из себя, это может отразиться как на вашей репутации, так и на вашей уверенности в себе.
Следует постараться сделать что-либо особенно трудное, например, завязать разговор со случайными прохожими или справедливо кому-то пожаловаться.