Сама, как человек, который постоянно опаздывает, часто сталкиваюсь с тем, что просто не успеваю поесть перед важной встречей. Хотя, на самом деле, хороший завтрак - залог успешного дня.
Представляю вам действительно быстрые, вкусные, питательные, а главное - простые рецепты для завтрака!
Овсянкоблины
Достаточно распространённое блюдо среди знатоков разных диет и методов похудения, и не зря! Овсянкоблин состоит из:
- 3 столовых ложек овсянки
- 1 яйца
- 60мл молока
Все гениальное просто - перемешиваем все ингредиенты, добавляем соль/сахар по вкусу и жарим. После обжарки добавляем начинку. Это могут быть фрукты, овощи или обычное варенье. Проверено на своём опыте - вкуснейший завтрак, занимает всего 5-7 минут.
Воздушный омлет
Самый простой рецепт из этой подборки - вам понадобятся только яйца!
- Отделяем желтки от белков
- Взбиваем белки до упругой пены
- Половину белков добавляем в желтки и аккуратно перемешиваем
- Смешиваем всё остальное, добавляем лук, соль, перец по вкусу и выкладываем на сковороду или в форму
Омлет готов! Я была крайне удивлена легкостью и воздушностью данного варианта приготовления этого блюда. Занимает не больше 5 минут!
ПП-Пицца
Пусть этот рецепт самый затратный по времени и продуктам, он остается самым вкусным из этой статьи.
Нам понадобиться:
- 200г творога из пачки
- Белок яйца
- 60г муки
- Соль по вкусу
Разогреваем духовку до 180 градусов. В это время перемешиваем все ингредиенты до однородной массы. Делим на 4 части и выкладываем основы на противень. Запекаем 20 минут, добавляем начинку и запекаем до готовности.