Я стояла на остановке, рядом с ней находилась детская площадка, естественно с большим количеством детей. Больше половины детей были с большим животом, висящими боками и щеками. Они играли в прятки и спустя пару минут уже останавливались и тяжело дышали, были красные и мокрые! Почему же современные дети имеют проблемы с лишним весом?
Первая причина.
Заставлять есть, даже когда не хочется. Думаю,что ни для кого не является секретом,что нас с детства заставляют есть под многими предлогами: "Ешь, а то не вырастишь", "Ешь до конца,а то здоровья не будет", "Ешь, а то мама старалась ради тебя ", "Ешь, а то гулять не пойдешь" и можно продолжать до бесконечности. Конечно, дети под таким натиском едят даже, если не лезет.
Давайте уже оставим в покое детей и не будем их закармливать, если проголодаются, то придут и попросят поесть.
Вторая причина.
Реклама продуктов питания. Обратите внимание, рекламируются продукты, которые в основном сладкие. Это рекламы готовых завтраков, шоколад Киндер и Милка, различные газированные напитки, чипсы, йогурты и многое другое. Дети, наблюдая все это, естественно хотят попробовать и думают, что в употреблении этих товаров ничего вредного нет, потому что так в рекламе сказали.
Третья причина.
Малоподвижный образ жизни. Дети вместо прогулок, сидят дома за компьютером, планшетом или телефоном. Там им интереснее, множество игр, видео и прочих интересных приложений. Ребенок поел, сел играть в компьютер и так каждый день. Любимое дело - это вообще принимать пищу перед экраном гаджетов. Ребенок увлекается и не замечает сколько калорий он съел. Если не происходит никаких активностей изо дня в день, естественно, образуется лишний вес, который в будущем может доставить большой дискомфорт вашему ребенку.
Дорогие родители, все в ваших силах!!! Подавайте детям пример. Питайтесь правильно и занимайтесь спортом.