Этот пост вполне бы подошел в рубрику «ну хоть это-то ты знал?», ибо… Ибо, когда я пошел на первую групповую тренировку BODYPUMP, я как раз, ничего о ней на знал... Кто не знает об этой программе – аэробика с платформой и штангой. Я знал, что будет больно, поэтому взял самую обычную платформу (не высокую) и самую легкую штангу – 10 кг. Приходит девчоночка-инструктор – лет 25, вес – кг 50, сухая – мускулистая. Ну, думаю, фигня – ничего страшного, не самый страшный качок-инструктор на свете. Хихи-хахи, начинаем заниматься….приседания, отжимания, выпады, бицепс, фиго-мое… ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ я подумал, - пожалуй, я не так уж хорош, как я о себе думал. ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ пришли первые мысли – а не лучше ли ретироваться с позором сейчас, чем потом меня увезет скорая? ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ я понял, что пора читить и делать по 1-2 подходу на каждые три выполняемых инструктором! ЧЕРЕЗ 40 МИНУТ я был готов целовать ноги этой девочки, лишь бы все это уже закончилось!!! И я был почти один такой – все