Что делать, если чувства приносят страдания вместо радости? Если честно посмотреть на такие отношения, можно найти большое количество негативных эмоций. Они усиливают выброс адреналина. Чтобы «выйти в плюс», организм вынужденно реагирует сильным выбросом эндорфина – тем самым «гормоном счастья», которое порождает глубокое чувство любви вселенских масштабов.
Так возникает одна из форм любовной зависимости – адреналиновая псевдолюбовь.
Представим, что это делают с вами постоянно и систематически? Со временем вы будете нуждаться в этом выбросе адреналина, становясь наркоманом. Мужчина – источник твоих страданий – становится "наркотиком". И вы ошибочно полагаете, что лишь этот "наркотик" способен доставить удовольствие.
Признавать это жутко, но необходимо, чтобы понять механизм спасения от зависимости. Признание факта зависимости – первый шаг к освобождению. Поэтому мы перестанем называть любовью то, что ей не является. Все эмоции в отношении игрока с вашими чувствами будем называть адреналиновой зависимостью, с которой следует бороться. Если бы мы называли вещи своими именами, например, пикапера или игрока – психопатом, а манипуляцию – психологическим насилием, жертв было бы гораздо меньше. Психопат – звучит уже не романтично.
Второй шаг - полный отказ от контакта с манипулятором. Информационная блокада.
Манипуляторы всегда возвращаются. Излюбленные техники – страдальческие фото, грустные песни и сказки о том, как он несчастен. Не менее надёжный способ привлечения внимания – болезнь. Важно не дать пробить свою броню. Полная информационная блокада. Удалить из друзей, везде заблокировать. Неважно, что он подумает. Главное – ваше здоровье и душевное спокойствие.
Следующий пункт – заполнение времени. После прекращения контактов с манипулятором высвобождается много времени, которое раньше тратилось на ожидание, обдумывание, обсуждение его действий с подружками. Количество времени может шокировать и показаться пустотой. Поэтому очень важно загрузить его новыми знакомствами и увлечениями. Это – основной шаг к свободе. Танцы, вокал, театральный кружок – всё, чем так давно хотелось заняться, но не «доходили руки».
При общении с другими мужчинами старайтесь избегать сравнения. Есть возможность – путешествуйте. Наслаждайтесь новыми впечатлениями без ассоциаций с ним.
Добавьте физическую нагрузку минимум на 3 месяца. Пусть эмоции уходят в бег и силовые тренировки. Физические нагрузки дадут уверенность в себе и своих силах, а также дозу здорового адреналина.
Важно! Постарайтесь избегать алкоголя в течение 90 дней. Во всяком случае никогда не употребляйте его в одиночестве. Никаких фильмов и романов про любовь. Всё это тянет вниз. Наполните жизнь всем, что ведёт к свободе, яркой жизни.
Напишите на бумаге все его поступки, которые причинили боль. Читайте, когда появляется мысль позвонить. Избегайте мест, которые несут воспоминания. Если вдруг он позвонил с незнакомого номера или ждёт у подъезда – поможет техника «Не верю». Пусть говорит что угодно, про себя повторяйте – «Не верю». Это защитит от воздействия гипноза и НЛП.
Каждый новый день без него – шаг к свободе. Через неделю увидите, как стало легче дышать. Через три начнёте наслаждаться жизнью. Потом придёт эффект «А что это вообще было?» и недоумение, что нашли в этом человеке и вообще делали с ним. Чтобы чувства присутствовали, нужна постоянная доза. Это – основа любой манипуляции. Если её нет – видна реальность. То, что происходит сейчас – иллюзия, созданная зависимостью. Мы – не то, что мы делали вчера. Мы – то, что мы делаем сегодня.
Подписывайтесь на наш канал – вы откроете для себя много простых и практических методов, как улучшить свою жизнь!