Иногда мы спорим, ссоримся, ругаемся, говорим что все плохо... Много негатива! Им мы и питаемся. Когда нам не хватает позитивного общения мы выбираем то, что есть под рукой. Как с этим бороться могут подсказать книги.
Недавно слышал как один человек сказал: "Не могу сделать любимой комплимент, есть какой то барьер..." А позже он добавил: "Часто ссоримся, приезжаю домой и начинает мне голову сверлить! Что делать?"
Очевидно ему стоит начать давать теплое общение своему близкому человеку. Но к сожалению не каждый из нас может так же быстро преодолеть барьеры. Сложно делать то, к чему не привык. Если нас не устраивает наше общение с близкими, друзьями, родителями, то это можно поправить.
Нужно лишь разобраться в себе. Разобрать то КАК и ЗАЧЕМ происходит общение между людьми, а дальше изменить свою модель поведения. В этом может помочь книга из первого года нашего курса "Игры, в которые играют люди" Э. Берн.
Чек-лист от Э. Берна как выйти из негатива в отношениях с людьми:
1. Убрать выигрыш. Человек хочет ссоры, криков и драки, а в ответ видит лишь улыбку. Часто человек, который хочет поссориться или начать неприятную тему стремиться именно к тому чтобы ссора произошла. Иначе говоря, что случилось то и цель. Важно не дать человеку получить желаемый выигрыш в разговоре. Уйти от темы или закончить разговор.
2. Раскрыть скрытый замысел. Показать, что человек получает на самом деле в результате игры. "Ты хочешь, чтобы мы поругались? Так знай, что этого не будет". Когда мы раскрываем человеку его цель привести разговор в неприятную тему, то он лишается главного оружия - манипуляции. Когда выигрыш вскрыт продолжать не интересно)
Открытый смысл, который до этого момента не был очевиден человеку, сразу снимает игру. Когда несколько раз мы раскроем мотив человека и откажемся от негативного общения, то он постепенно прекратиться.
Как в детстве, было просто общаться, потому что мы не искали скрытых выгод. Просто радовались общению, игре. Возможно стоит об этом временами вспоминать.