Говорят, если какое-то действие повторять 21 день, то это действие перерастет в привычку. А хорошие привычки улучшают нам жизнь, что ведет к исполнению желания.
К примеру, если сегодня начать ухаживать за состоянием зубов, то Вы в скором времени станете обладателем шикарной, обворожительной улыбки, которая расположит к Вам людей при общении. А с общения начинаются все наши победы - устройство на работу, отношения и дружба!
Как это лучше сделать?
Пример:
Утром проснулись - до завтрака чистите зубы. Чистить нужно 2,5 минуты. Язык тоже нужно чистить от налета. Утренняя чистка не только избавляет от запаха изо рта, но я предотвращает проглатывание зубного налета, который поступает в желудок с пищей от завтрака. Желудок итак страдает от переработки тяжелой пищи, а к встрече с налетом, будет совсем не рад.
Как поели, после завтрака , перед тем как выйти на работу, или на встречу - почистите зубы после еды. Это освежит Вам дыхание и позволит не засорять рот остатками еды, застрявшей на зубах. Обычно стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, что не всегда возможно. Но перед выходом из дома - это реально!
Вернулись домой, после ужина, перед сном - чистите зубы и язык.
Так, трехразовая чистка по 2,5 минуты способна вернуть еще и белый цвет вашим зубам.
Но данная статья не о зубах! Это всего лишь пример хорошей привычки. А теперь пример привычки, которая спровоцирует исполнение любого Вашего желания:
Как это лучше сделать?
Пример:
Когда Вы что-нибудь хорошо сделаете - говорите себе вслух - КАК ВСЕГДА:
Пришла на работу вовремя? КАК ВСЕГДА я -молодец и пунктуальна.
Сделали комплимент, что хорошо выгляжу? Отвечаю - КАК ВСЕГДА я отлично выгляжу, спасибо
Дали премию или чаевые неожиданно и в первый раз? Отвечаем - КАК ВСЕГДА я получаю премию, в очередной раз я рада за себя, ведь, я - умничка!
Даже если ВЫ никогда до этого не получали ничего кроме подзатыльника, но вдруг произошло что-то хорошее - ВЫ говорите себе КАК ВСЕГДА и далее хвалите себя, ведь, есть за что, а если и нет - то придумайте!
Как это работает?
Ваше подсознание ловит положительные вибрации, ваши радостные ощущения и запоминает это. А затем старается воспроизводить похожие события в вашу жизнь, притягивать к вам все лучшее, ведь. ВЫ отвечаете, что все хорошее всегда с Вами, и ВЫ к этому привыкли как всегда.
Такой прием психологии описал Джон Кехо в книге "Подсознание может все". Не только описал, но и проверил на себе, как и автор данной статьи. Попробуйте и ВЫ!
Автор: svmitich