Это климакс или нет? Часть 3. Депрессия и неприятный запах... Есть ли жизнь при климаксе?
Здравствуйте! Я снова с вами. И мы опять обсуждаем серьезную тему женского здоровья. Период гормональной перестройки организма - климакс.
Если вы читали две предыдущие статьи:
Это климакс или нет? Проверь себя: 10 признаков того, что у вас начинается климакс. Часть 1
Это климакс или нет? Часть 2. Растет вес, падают волосы, мозг не в ладу с телом...
То вы уже знаете довольно много о первых признаках наступления климакса. К сожалению, симптомов гораздо больше. Продолжим.
Симптом №23. Ломкие ногти
Все женщины, регулярно делающие маникюр, знают, что ломкость ногтей может появляться по многим причинам (нехватка витамина D, реакция на гель-лак и т.п.) С возрастом к негативным факторам, влияющим на состояние наших ногтей добавляется низкий уровень эстрогена. Этот прекрасный женский гормон отвечает за наш внешний вид и наше самочувствие.
Низкий уровень эстрогена до и во время менопаузы — причина того, что ногти становятся хрупкими и сухими.
Симптом №24. Изменение запаха тела
Менопауза вызывает изменения естественного запаха женщины. В большинстве случаев это связано с повышенным потоотделением.
Падение уровня эстрогена посылает ложные сообщения гипоталамусу, сообщая, что телу жарко. Ответная реакция — усиливается потоотделение, чтобы охладить тело.
Симптом №25. Кожный зуд
Если вы уже читали мои статьи, то знаете, что молодость кожи зависит от нескольких факторов, одним из ключевых является выработка коллагена. Коллаген отвечает за упругость и внешний вид. К сожалению, когда уровень эстрогена падает, выработка коллагена замедляется.
Кожа становится тонкой, сухой, зудящей, причем не только на лице, но и на всем теле. Считается, что в период менопаузы женщины сильно «сдают» внешне.
Симптом №26. Покалывание конечностей
Данный симптом встречается не так уж часто. Однако в период перименопаузы / менопаузы может возникнуть ощущение покалывания, обычно в области рук, кистей, ног и ступней. Это может ощущаться как жжение или укус насекомого.
Симптом №27. Бессонница
Бессонница во время менопаузы — побочный эффект других симптомов, таких как приливы, ночная потливость, тревожность и панические атаки. Также причиной бессоницы в период менопаузы может служить низкий уровень прогестерона.
Симптом №28. Трудности с концентрацией внимания
Это не тот же самый симптом как "провалы в памяти".
Даже если всю жизнь вы быстро схватывали суть проблем и немедленно принимали решение, в период перименопаузы и менопаузы могут возникать затруднения. Вы вдруг почувствуете, что никак не можете сконцентрироваться.
Этот симптом обычно наиболее заметен на ранних стадиях гормонального спада. Если никаких других описанных в статьях симптомов у вас пока нет, но стало сложно удерживать внимание на каком-то вопросе, это повод посетить врача гинеколога, так как вполне возможно, это первый признак надвигающейся менопаузы.
Симптом №29. Аритмия
Никогда в жизни вы не жаловались на боли в сердце или аритмию. И вдруг...
Дефицит эстрогена может перевозбуждать нервную и кровеносную системы, вызывая сердечную аритмию. Если у вас появилась аритмия, следует немедленно обратиться к врачу.
Симптом №30. Тревога
Постоянное чувство тревоги без видимых причин - еще один повод посетить гинеколога.
Падение уровня эстрогена в период перименопаузы и менопаузы, как вы уже знаете, негативно влияет на выработку нейромедиаторов, таких как допамин и серотонин. Допамин и серотонин —регуляторы настроения. Результат: постоянное ощущение тревоги, беспокойство, невозможность расслабиться.
Симптом №31. Депрессия
Депрессия, вызванная падением уровня гормонов, очень тяжелый симптом.
Многие женщины описывают это состояние так: тебя как будто накрывает черной волной, все вокруг кажется безрадостным. С депрессией в период менопаузы шутить нельзя. Она не пройдет сама.
Более того, в отличие от многих других симптомов, которые по мере завершения периода менопаузы могут смягчиться или вообще исчезнуть, депрессия может остаться. Есть примеры, когда цикла нет уже 5 и более лет, а депрессия присутствует.
Если вдруг мир вокруг стал черным, и вы не можете справиться с постоянным чувством тревоги, нужно как можно быстрее записаться к хорошему врачу.
Симптом №32. Болезненные ощущения в груди
Болезненные ощущения в груди бывают у женщин разного возраста. Обычно врач маммолог ставит диагноз "мастопатия". На самом деле "мастопатия" это не диагноз, а ваше состояние в данный момент времени. Зависит от... Правильно, от гормонов, их уровня и/или колебания уровня гормонов.
Естественно, что в период гормональной перестройки болезненные ощущения в груди могут возникнуть (но не обязательно!!!). Это побочный эффект гормональных колебаний, возникающих во время менопаузы. Симптом исчезает, как только менструальный цикл останавливается, эстроген больше не вырабатывается.
Симптом №33. Боль в суставах —артрит
И опять про эстроген. Считается, что эстроген помогает контролировать уровень воспаления в организме. Падение уровня эстрогена является причиной боли в суставах. Это может привести к артриту.
Уменьшение плотности костей (остеопороз) может также способствовать боли в суставах и болезненности во время менопаузы.
Помочь справиться с этим симптомом может физическая активность и сбалансированное питание. И делать это придется постоянно. К сожалению, в период менопаузы вам придется «быстро бежать, чтобы оставаться на месте».
Симптом №34. Ощущение удара током
Скачки уровня эстрогена во время перименопаузы и менопаузы могут вызывать ощущение удара током в различных частях тела. Этот симптом часто возникает как предвестник приливов.
Есть ли жизнь при климаксе?
Если вы дочитали статью до конца, то, скорее всего, вам уже страшно. Менопауза, которой не избежит ни одна женщина, кажется почти невыносимой.
Долгое время так и считалось, что «надо потерпеть», рано или поздно оно «само пройдет». Однако если вы читали внимательно, то заметили, что некоторые симптомы (такие как депрессия) могут длиться годами даже после завершения периода менопаузы.
А некоторые могут привести к тяжелым заболеваниям (артрит).
Женщины имеют право на высокое качество жизни в любой период. Основной причиной большинства симптомов являются скачки уровня эстрогена и прогестерона, или гормональный дисбаланс.
Лучшее лечение симптомов менопаузы — заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Вам не нужно страдать ни от одного из этих симптомов менопаузы.
Подробнее о ЗГТ я расскажу вам в следующей статье.
Оставайтесь со мной!!!