СТО ПЯТЬДЕСЯТ ПЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. Хочется спать. На работу не хочется. Всё, как обычно. Завтрак не стал исключением: кусочек ржаного хлеба с парой кусочков говяжьей колбасы, 100 гр сметаны 15% , много молока и немного кофе в нём.
На работе, до обеда, перекус сушёным инжиром.
В обед греча со сливочным маслом и иванчай.
Между обедом и ужином ананасовый сок без сахара.
На ужин брокколи, говяжья котлета и иванчай.
После ужина я почувствовала острую нехватку углеводов. Работы сейчас много, силы уходят быстро. Да и погода улице не прибавляет бодрости. Долго думала, чтобы ещё съесть после ужина. Выбор остановила на фитнес-батончике с лесными ягодами. То ли сам батончик так себе, то ли у меня организм настроен на другую пищу. Гадость, а не батончик! И во рту жуткая горечь после него.
Дома с мужем выпили по стакану кефира перед сном с кусочком шоколада.
СТО ПЯТЬДЕСЯТ ШЕСТОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. Ну что такое? Встала, как старая кляча. Тело ломит, спать хочется. Мысль о работе портит настроение. Весы тоже не радуют. Вес стоит на месте. Стрелка вообще не двигается. Может я своими килограммами сломала эту хрупкую вещь - весы?
Завтрак. Кусочек ржаного хлеба и пара кружочков говяжьей колбасы, 100 гр сметаны 15% и молоко с кофе.
Перекус на работе: сушёный инжир и несколько глотков ананасового сока без сахара.
Обед. Греча с маслом и иванчай.
Перекус между обедом и ужином такой же, как между завтраком и обедом: сушёный инжир и несколько глотков ананасового сока без сахара.
На ужин брокколи с говяжьей котлеткой.
Перед сном стакан кефира.
Ура! Завтра выходной день!!! Буду спать до обеда.
СТО ПЯТЬДЕСЯТ СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. Как прекрасно спать и валяться в кровати! На улице, то солнце, то снег. Соответственно, клонит ко сну. Но надо завтракать. Для этого придётся, как минимум вылезти из под одеяла.
Весы наконец-то порадовали потерей 500 гр. А жизнь-то налаживается!!!
На завтрак, как обычно, приготовила мужу овсянку на воде с ложечкой варенья из слив, имбиря и лимона. Муж приготовил мне двойные яйца Пашот. Выпили облепиховый чай с мёдом.
Диван настаивал, чтобы мы срочно прилегли. Мы вспомнили, что хотели посмотреть Терминатора, поэтому не стали сопротивляться. Пока шёл фильм, мы несколько раз проваливались в объятия Морфея. С другой стороны, не каждый же день поддерживать "Стахановское движение". Нужно иногда и лениться.
Поделав не самые интересные домашние дела, мы отправились по делам на улицу. Но они были недолгими. Вернувшись домой, муж сварил нам кофе. Я с говяжьей котлеткой, муж с котлеткой из индейки, выпили бодрящий напиток и пошли заниматься другими делами по работе.
Обед. Муж ел рис с консервированной горбушей и яичницу. Я съела натёртую редиску, заправленную сметаной 15%, с яичницей и говяжьей котлеткой. День Святого Валентина внёс свои коррективы. Мы выпили по бокалу кагора. Не то что бы мы поддерживали этот праздник... Просто, был повод сказать друг другу нежные и тёплые слова любви. И это так приятно!
Праздничный ужин. Ну как праздничный? Мы заказали суши, которые очень любим. И зелёный чай с жасмином.
Перед сном мы выпили по стакану кефира.
Как же всё-таки замечательно дома! И как же не хочется на работу... Хорошо, что завтра снова выходной!
Продолжение следует...