Сегодня я вам расскажу про Обиды. Тема очень глобальная и если вы читаете эту статью, значит вы понимаете, что мир вокруг нас, мы создаем сами.
И обиды мы тоже создаем сами. Как бы странно это не звучало. И нужно понимать, что обида - это выгода.
Выгода - это когда мне удобно обидеться на супруга, родителей или друзей.
Например: я обижена на супруга из-за того, что он не дарит мне цветы. Или обижена на родственников потому-что они меня не понимают и не поддерживают.
Я сама только на интенсиве у врача-психотерапевта поняла, что я не обижена на людей. Я обижена на себя, от своего бездействия.
Самое интересное я узнала на проработке, что происходит с обидами. Сначала, я обижаюсь внутри на саму себя.
Но долго обижаться на себя невозможно. И поэтому обижаюсь на окружающих меня людей. Вот такая цепочка.
Тут предстояла тяжелая работа, чтобы разобраться, какая скрытая выгода лежит в том, что я обижаюсь:
Почему я обижаюсь? Что для меня хорошего в том.....? Какие вторичные выгоды я получаю?
Например: Почему я обижаюсь? Супруг не дарит цветы. Что для меня хорошего в том, что супруг не дарит мне цветы. Какие вторичные выгоды я получаю: внимание, больше общения, любовь.
Видео автора: как дарят мне цветы)
Например: еще одна ситуация. Супруг хочет со мной близкого общения, а я не хочу. Я искусственно создаю ситуацию, чтобы сделать его виноватым. А зачем мне нужно, чтобы он был виноватым? Чтобы я могла им манипулировать.
Манипуляция, например: если ты не купишь мне сумку, я не поеду к твоим родителям. Если ты сейчас не прибьешь полку в коридоре, я не буду сегодня варить кушать и тд. Манипуляция - это чувство вины.
Вывод:
Я сама очень обидчивый человек. Когда то в детстве, в подростковом возрасте была не честная ситуация, где я потеряла самооценку и любовь к себе, одним словом саму себя.
И после работы с врачом психотерапевтом мы разбирали ситуации из моей жизни. Ко мне пришел инсайд, я начала понимать, как это все работает.
Давайте дружить и общаться. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк. Вам не тяжело, а мне приятно. СПАСИБО.