Мы много слышали и говорили о том, что все больше и больше людей выбирают работу на дому. И для тех, кто работает дома, очень важно создать по-настоящему рабочие условия.
Конечно же, работая дома вам сложнее ограждаться от семейных проблем, а рабочие моменты, так или иначе, просачиваются в ваш дом. Недавние исследования доказали, что помочь сконцентрироваться на работе дома вам помогут реальные «барьеры».
Считайте, что вы счастливчик, если у вас есть отдельный рабочий кабинет. Но помните, что этот кабинет должен использоваться только для работы. Старайтесь сделать эту комнату максимально похожей на офисную среду.
Но если у вас нет своего рабочего места дома, то нужно воздвигать психологические барьеры, которые тоже помогут оградиться от домашней среды.
К тому же вам нужно выбрать наиболее подходящее место для работы.
Во-первых, вы должны работать у окна. Исследования ученых из Северо-Западного университета говорят о том, что работа у окна может повысить ваш дневной уровень энергии на 35%, что приводит к улучшению самочувствия и ночного сна.
Во-вторых, необходимо выбрать правильный цвет для стен. Исследования, проведенные в Университете Британской Колумбии, показывают, что красный цвет стен или аксессуары красного цвета в комнате способны улучшить внимание к деталям. Красный цвет наш мозг связывает с опасностью, и усиливает способность организма сосредоточиться на деталях. А вот синий цвет способен улучшить ваши творческие способности.
Еще одним важным пунктом является температура вашей рабочей зоны. Если на вашем рабочем месте слишком жарко или слишком холодно, то вам будет сложно сконцентрировать свое внимание на работе. Что касается конкретных цифр, то китайские исследования показывают, что средней идеальной температурой для максимальной производительности считается температура в 70 градусов.
И последним пунктом, но очень важным, является блокировка всех раздражителей, основным из которых, считается телевидение. В комнате, которую вы выберете для работы ни в коем случае не должно быть телевизора.