Многие праздничные мероприятия сопровождаются употреблением спиртосодержащих напитков. Но, если сегодня весело и приятно проводить время, то назавтра наступает #похмельный синдром . Похмелье представляет собой интоксикацию организма, которая наносит ощутимый вред физическому самочувствию человека. Кроме того, вчерашнее веселье наутро вызывает сильнейшее #недомогание , от которого хочется поскорее избавиться. Можно ли устранить похмельный синдром дома? Какими способами улучшить общее самочувствие?
Симптомы
Доктора относят похмельный синдром к заболеванию. Как и любая другая болезнь, похмелье имеет свои симптомы. Какие ощущения испытывает человек, страдающий похмельным синдромом?
- Общая слабость всего организма.
- Быстрая утомляемость, особенно, при выполнении физической работы.
- Головная боль, сопровождающаяся пульсирующим давлением в области висков.
- Рвота или #тошнота .
- Нарушения стула (чаще всего, диарея).
- Болезненные ощущения в желудке, печени.
- Нарушение нормы сердечного ритма.
- Потеря координации в движении.
- Повышенная раздражительность, эмоциональная напряженность, появление беспричинной тревожности.
Совсем не обязательно, что человек, страдающий похмельным синдромом, будет испытывать все вышеперечисленные недомогания. Но, если человек наблюдает хотя бы два симптома недуга, то ему требуется срочно предпринять меры, улучшающие общее состояние организма и избавляющиеся его от похмелья.
Что запрещено делать при похмелье?
- «Лечиться» при помощи очередной дозы спиртосодержащих напитков.
- Курить.
- Принимать прохладную или слишком горячую ванну.
- Мочить голову ледяной водой.
- Употреблять крепкий черный чай или же кофе.
Все вышеуказанные действия не только не помогут избавиться от дурного состояния, но еще и усугубят плохое самочувствие. Кроме того, некоторые действия способны спровоцировать потерю сознания, сердечное расстройство или другие негативные последствия для человеческого здоровья.
Как избавиться от похмелья?
Прежде чем приступать к устранению дурного самочувствия, необходимо четко определить, что же мучает вчерашнего «весельчака» больше всего?
Боль головная и головокружение. Устранить подобные недуги поможет растирание области висков дольками сырого картофеля или кусочками свежего лимона. Избавиться от шума в голове поможет натертый на мельчайшей терке чеснок и приложенный к вискам на полчаса.
Рвота. При помощи рвотного рефлекса организм человека избавляется от обилия вредных и токсичных веществ. Частая рвота способна вызвать обезвоживание организма, поэтому человеку во время похмелья настоятельно рекомендуется выпивать достаточное количество лечебной и очищающей жидкости, например, вода, смешанная со свежевыжатым соком лимона.
Жажда. Как правило, похмелье сопровождается изнурительной жаждой, устранить которую поможет негазированная #минеральная вода , зеленый чай или клюквенный морс. Хорошее средство от мучительной жажды — отвар имбиря.
Верные способы устранения похмельного синдрома
В старину люди не лечились при помощи дорогостоящих и небезопасных медикаментозных средств, от похмелья избавлялись верными и безопасными методами:
- Принять непродолжительный контрастный душ.
- Сильно и до ощущения жара растереть уши.
- Сразу после пробуждения залпом выпить 1 стакан воды, в которую добавлена 1 ч. ложка цветочного меда.
- Каждые 2 часа принимать по половине стакана травяной отвар. В качестве целебного растения подходит ромашка, крапива, мята.
- Устранить рвоту поможет смесь, состоящая из 200 мл. кипяченой воды и 6 капелек спирта нашатырного.
- Вместо приема пищи в течение дня выпивать свежеприготовленный куриный бульон.
Помимо этого, облегчить общее состояние человека, страдающего похмельем, поможет кефир, рассол от соленых огурцов или помидор, окрошка, квас, отвар шиповника, а также полноценный и длительный сон.