Обожаю!Диета Дюкана для меня это просто здоровое питание.Конечно же в это время не ешь сладкое и мучное, хлеб, алкоголь, кстати кофе можно, чему я очень рада, так как наш кофе особеный- во первых он с грибом рейши и конечно же разные обалденные вкусы) . Брала и подготовилась я тут , и куда то потом тоже зашла -где предложенно было расчитать сколько у тебя кг лишних (именно по Дюкану ) и сколько ты хочешь иметь ...я написала что хочу 58 кг ( у меня было 73 после новогодних праздников)) - в итоге получила ответ . . Ваш возможный вес 63 кг и вы его достигните в мае . . Я так смеялась))) заразы какие - типа мало ли что тебе хочется, ерундой не занимайся! ))).Там предлагалась поддержка в прохождении диеты и типа меню , но мне этого не надо, для себя сохранила какие продукты можно а какие нет .