До совсем недавнего времени я и не подозревала какую огромную роль играет в нашем организме лимфатическая система. Ведь она полностью повторяет строение нашей кровеносной системы, с одним “но” - в ней нет насоса, как в кровеносной системе, роль которого выполняет наше сердце.
В связи с этим она не может в достаточной степени вывести накопленные токсины, грязь, лишнюю жидкость из организма. Она их обеззараживает и выводит через выделительные системы: кожу, почки, легкие, кишечник. Но в этом мы ей должны помогать. Каким образом? Все просто! С помощью движений, специальных упражнений, дыхания. Здесь хорошим средством будет увеличить двигательную активность в течение дня, стараться больше ходить, особенно у кого работа связана с сидением за компьютером.
Также можно выполнять комплекс лимфодренажных упражнений с утра как только вы проснулись. Это обеспечит заряд бодрости и хорошего самочувствия на весь день.
После этих осознаний я теперь стараюсь больше двигаться, меня не напрягает лишний раз пройти пешком несколько остановок, не пугают и длительные пешие прогулки.
Если же мы мало двигаемся и не убираем лишнюю жидкость в организме, у нас появляются отеки. В том числе и на лице. Лишняя накопленная жидкость застаивается и в итоге у нас появляются “мешки под глазами”, лицо становится опухшим, щеки начинают стекать вниз. А также появляются различного рода высыпания. Всю эту жидкость нужно убирать с помощью лимфодренажа тела и лица.
Важно: начинать нужно именно с тела. Если же просто очищать лицо, делать инъекции и т.д., то это не решит проблему, отечность так и останется, а со временем только усугубится.
Когда у меня ушла отечность на лице, а это первое что стало заметно после начала занятий, овал лица подтянулся, стал более четче и выраженее.
К сожалению, об этом я узнала только сейчас, но как говорится, никогда не поздно заняться собой и привести свой организм в порядок.