Расскажу о себе, как я добилась результата.
В течении трех лет общения с врачами и скитаний по больницам, мне поставили страшный диагноз(системная склеродермия).
Аутоиммунное заболевание.
Что это?
Заболевание не излечивается, а только поддерживается препаратами.
По простому , когда иммунитет твоего организма убивает клетки и здоровые и нездоровые. После 2 приемов сухой химии терапии (метотрексат) стало еще хуже.
Периодически все внутренние органы (пищевод, кишечник и другие органы)отказывали, при обследованиях врачи разводили руками со словами «как вы хотите? У вас такой диагноз». На свой страх и риск отказалась от медикаментов со словами «если нужна на этой земле, значит , выкарабкаюсь».
Так как каждые три месяца сдавала анализы, результат был без изменений. Медикаменты только европейского производства. Значит цена соответственно в разы больше, чем отечественные. Сама себе отменила все препараты.
С января 2019 г не хожу по врачам.
Какие мои первые шаги к выздоровлению, может быть и ремиссия, но чувствую себя здоровым человеком:
- Почистила мысли в своей голове
- ежедневная зарядка и занятия по йоге
- питание сбалансированное
Что значит почистила мысли?
Много читала о психологии, слушала тренинги Дмитрия Троцкого, позже слушала аудиозаписи Джо Диспенза. И сделала выводы.
Моя зарядка, из каких упражнений состоит:
- дыхательная из йоги( чем улучшила пищевод)
- растяжка мышц, позвоночника(суставы подвижнее стали)
- медитации, сама придумала
Питание сбалансированное
Но исключила сахар, муку, молочные продукты.
Из мяса, ем редко индейку, баранину(считается чистым и диетическим ). Рыбу белую и красную. Хлеб ем без муки, из проросшего зерна. Сладкое исключила, когда хочется , то мед. Овощи и фрукты готовлю на пару или томлю. Каши на воде с фруктами или овощами.
Воду пью талую(замораживаю в холодильнике и оттаиваю).В день выпиваю воды 1.5 литра.
И результат, за 10 месяцев минус 10 кг.
Дополнительно ко всем своим действиям принимаю
витамины высшего качества, чем улучшила зрение, улучшила моторику и микрофлору кишечника. Стабилизировала давление(поднималось до 200). Улучшилась кожа и ногти, волосы не выпадают.
Сделала вывод, что мы все можем изменить, главное это сделать во время.
Это моя история. Каждый человек индивидуален.
Важно слушать и слышать свой организм. Только так я помогла себе сама.
Питайтесь правильно! Будьте здоровы!
Как вы помогаете себе?
Поделитесь в комментариях о полезности статьи!
Благодарю за внимание. Подписывайтесь на канал, будет интересно.