Приветствую, дорогие читатели!
Что вы мне ответите, если я спрошу у вас, что такое лимонад? Наверняка перед глазами сразу возникает образ бутылок с газированными напитками. Но никому не придёт в голову, что это может обычная смесь простой воды и лимона, которая помогает нашему организму лучше функционировать.
Принимать такой лимонад можно тем, у кого нет аллергии на цитрусовые и язвы желудка, сразу после пробуждения. Вода с добавлением нескольких капель лимонного сока окажет благотворное влияние на работоспособность всего организма, особенно печени.
Вода с лимоном способствует большей выработки ферментов печени, а также регулирует уровень кислорода и кальция в печени, нормализует уровень углеводов, содержащихся в крови.
Увеличение уровня содержания витамина С в организме, улучшает продуктивность работы кишечника, выступает отличной профилактикой от запоров и поносов.
Высокое содержание витамина С благотворно влияет на качество работы сердечно-сосудистой системы. Вода с лимоном регулирует и нормализует деятельность сердечной мышцы.
Приём такого лимонада благоприятно сказывается на состоянии кожи, благодаря витамину С содержащемуся в лимонах, который улучшает и омолаживает кожу изнутри. Эффект виден уже на 3-5 день приёма.
Количество лимонного сока из расчета, что ваш вес составляет 70-75 кг, на 200-250мл воды = 1/2 целого лимона. В день нужно выпивать 2 стакана такого напитка. Если вес выше 90 кг, дозу можно удвоить. Ориентируйтесь на ощущения и добавляйте или уменьшайте количество воды, в зависимости от вкуса напитка.
Нужно помнить, что любое лекарство не действует сразу, важно соблюдать систематику и регулярность, тогда эффект не заставит себя ждать.
Если этот напиток так полезен, почему его не используют повсеместно, спросите вы? Дело в том, что он подходит не каждому и перед применением нужно проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы!
Если статья вам понравилась, ставьте 👍 , Подписывайтесь на канал
С другими статьями на канале можно ознакомиться здесь