При злоупотреблении сладкой, жирной, жареной едой и алкоголем мы нарушаем не только слизистую желудочно-кишечного тракта, но и работу гормональной системы нашего организма, а вернее - инсулина. Чрезмерное и не сбалансированное употребление углеводов повышает уровень сахара в крови до нездоровых значений. Постоянные скачки сахара в крови или его постоянное повышенное значение может сказываться на всей работе организма: Следите ли вы за балансом употребляемой пищи? Были ли у вас похожие симптомы? Благодарю за внимание! Подписывайтесь на мой канал)))
При злоупотреблении сладкой, жирной, жареной едой и алкоголем мы нарушаем не только слизистую желудочно-кишечного тракта, но и работу гормональной системы нашего организма, а вернее - инсулина.
Чрезмерное и не сбалансированное употребление углеводов повышает уровень сахара в крови до нездоровых значений. Постоянные скачки сахара в крови или его постоянное повышенное значение может сказываться на всей работе организма:
- Снижается работоспособность, появляется хроническое недомогание и слабость;
- Увеличивается употребление жидкости и походы в туалет. Часто бывают ситуации (я такая была и 80% моих коллег): после употребления чашки чая с сахаром при появлении жажды мы не воду идем пить, а наливаем новую чашку чая. С сахаром. И так до бесконечности. Мы на работе находимся 9 часов в день и я думаю, что должны выпить минимум поллитра чистой воды. Получается, что организм нуждается в ЧИСТОЙ воде, а мы в него снова вливаем углеводы;
- Повышается аппетит. Вот у меня были случаи, что вроде наелась, а какое-то навязчивое внутренне чувство голода преследует;
- Периодически появлялся зуд кожи;
- Постоянно преследовали икроножные судороги, особенно перед сном.
Следите ли вы за балансом употребляемой пищи? Были ли у вас похожие симптомы?
Благодарю за внимание! Подписывайтесь на мой канал)))