Каждый турнир ММА или важные события в мире единоборств тесно сопряжены с понятием "весогонка", но мало кто понимает зачем она бойцам и какой вред может принести неопытному спортсмену.
Доступным языком весогонка это снижение веса спортсмена различными техниками с целью вписаться в рамки своей весовой категории и восполнения этой разницы в день перед боем. Как отмечают многие спортсмены, весогонка наиболее тяжелый и изматывающий момент в тренировочном лагере.
Правильная весогонка начинается за несколько месяцев до поедика, в самом начале тренировочного лагеря. Бойцы начинают ограничивать себя в еде и проводить изнурительный тренировки, тем самым начинают худеть и уже за неделю до боя прекращают тяжелые тренировки, сконцентрировав свое внимание на потере веса.
Неделя до боя у бойцов самая не простая, в это время бойцы начиннают пить достаточно много жидкости ( примерно 5-8 литров жидкости в день), исключая из своей пищи еду содержащую натрий, тем самым увеличивая выделение жидкости из организма, но уже за два дня до взвешивания спортсмены практически отказываются от воды, при этом выделение воды остается прежним. Конечно свой метод весогонки есть у каждого бойца и каждый подходит к этому сложному процессу по своему.
Для чего необходима весогонка?
У весогонки только один плюс спортсмен может попасть в весовую категорию, где за счет своей конституции тела может представлять значительную опасность для своих оппонентов. Но минусов у весогонки намного больше, бойцы не всегда могут уложиться в свой вес , кроме того бойцы которые все таки смогли провести успешную сгонку веса, могут показать ужасный бой или вообще поиграть по этой причине. И самое страшное, что спортсмен может умереть в процессе весогонки и такие случаи уже были.
А как вы считаете нужна весогонка для бойцов ? И какому из бойцов необходимо подняться в весе ?