Все мы-ученики на этой планете. С самого детства нас постоянно учат и учат, что делать или не делать, как жить или выживать, когда бороться, когда бежать, чего мы стоим и чего не заслуживаем. Такие лекции читают счастливые люди, несчастные и неудовлетворенные, те, кто живет своей жизнью, и те, кто постоянно нарушает границы других людей.
Мы все рождаемся слабыми.
Так оно и есть, младенец не может выжить без помощи взрослого. Он не может достать ни еды, ни воды, чтобы одеться потеплее. Будучи младенцами, мы можем кричать или скулить столько, сколько захотим, но если рядом нет взрослого-это все, что нам остается делать. Бывает, что, став взрослым, мужчина должен научиться шаг за шагом преодолевать свою беспомощность. И кто помогает ему/ей в этом? Конечно, эти люди-родители и учителя. Такие родители должны иметь желание наблюдать и выносить то, как их ребенок справляется с новыми задачами, такими как начало ходьбы или укладка блоков, завязывание обуви, удерживание ложки на своей собственной и так далее.
Так что же я вижу в обществе в последнее время? Для мам, пап, бабушек, учителей гораздо удобнее сделать все быстро для малыша. Но тогда возникает рациональный вопрос: "как ребенок будет этому учиться?"Способность и умение формулируются постоянным повторением одного и того же действия. Иногда кажется, что ребенок не может что-то сделать, в этом случае родитель может даже ругать его. После такого негативного опыта ребенок может вообще перестать стараться, чтобы не вызвать гнев родителей. Лишая его возможности повторять свои действия столько раз, сколько это необходимо, мы лишаем его силы.
В результате ребенок перестает быть спонтанным и рождается так называемая выученная слабость. Это когда ребенок прилагает много усилий, но они безуспешны. Став взрослым, такой приемный ребенок будет ждать ударов судьбы; он не будет действовать спонтанно или рисковать, чтобы достичь своих целей.
Ребенок не может влиять на ситуацию, так как его родитель постоянно отнимает у него такую возможность и со временем он перестает даже пытаться что-то изменить к лучшему. Такой малыш будет находиться в такой же властной и послушной позиции на работе, в отношениях с партнерами или друзьями. В семьях, где такое чувство беспомощности передается из поколения в поколение, появляются бессознательные повторы. Семья не знает о влиянии на ребенка, они воспитывались так же и даже не замечают этого.
Второй вариант заключается в том, что семья создает следующую программу воспитания, как это удобно для них. Как я заметил, в нашей культуре, когда ребенок воспитывается в таких семьях, у него, как правило, есть возможность «остаться в живых» и только после этого он может начать изучать себя, семейные проблемы, делиться негативным опытом и заново формировать свою личность, с тем, что у него есть. Вот почему в психологии мы часто сталкиваемся с размытой (размытой) идентичностью, непониманием своих и чужих границ, выученной слабостью.
Иногда я задаю себе вопрос:» почему у людей так много болезней? " я замечаю, что люди едят таблетки, как витамины. Болезни расцветают, как цветы. Психологический аппарат не справляется с тем, что происходит. Душевная боль, пустота, депрессия, навязчивое поведение, сексуальные извращения, хронические состояния стресса и тревоги, панические атаки (все остальные статьи в нашей культуре посвящены этому) являются естественными состояниями в нашей современной жизни. Что-то должно быть сделано об этом.
Мы часто слышали выражение "позаботься о следующих поколениях". Теперь новые специалисты в области терапии не могут понять, кто они на самом деле. Нам не нужно думать о будущих поколениях, человек приходит к неясному пониманию самого себя. Унисекс-культура-это бегство от реальности к многочисленным гаджетам, люди закрываются в своих квартирах и ограничивают свое передвижение. Мы часто получаем запрос на работу по скайпу, потому что человек боится выходить на улицу и имеет возможность работать дома.
Насколько я понимаю, ученая слабость проявляется не только в изоляции от этого мира, но и в зависимости от других. Некоторые люди избегают контактов с людьми, прячутся в квартире и все такое в интернете, другие ищут любую компанию с энтузиазмом. Конечно, все это происходит из раннего детства.
Что может помочь людям с выученной слабостью?
Восприятие. Вот в чем хороша психотерапия. С помощью психотерапевта можно рассмотреть свое детство и понять, что происходило в отношениях семьи и выяснить, что мешает ему жить здесь и сейчас. Со временем человек учится и получает возможность контролировать свою жизнь, планировать и действовать.
Начните делать свой выбор. Перестаньте говорить " Да " всему, что происходит в вашей жизни. Каждый раз, когда вы делаете выбор самостоятельно, это дает вам ощущение силы. Начните управлять своей жизнью, а не просто соглашаться с тем, что у вас есть. Неспособность сделать выбор вызывает чувство обреченности и смирения научитесь говорить "нет", если вы действительно этого хотите. Только люди с сильным характером, которые точно знают, чего хотят и чего не хотят, могут себе это позволить.
В детстве многих воспитывали так, что ребенок должен хорошо себя вести, часто это не считается, когда ребенок говорит «нет». Но теперь, став взрослыми, мы имеем возможность пережить то, что было запрещено или подавлено родителями или учителями.