❗ВАЖНО: Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью.
Несмотря на обилие исследований, подтверждающих опасность от употребления алкоголя, люди продолжают искать повод, чтобы выпить.
В этой статье я расскажу о выгодах, которые получил, отказавшись от алкоголя на 1 месяц:
1. Экономия средств
Бутылка хорошего импортного пива стоит 250 рублей. Бывали периоды, когда я выпивал около 20-30 бутылок в месяц, соответственно, за месяц счет только на алкоголь достигал — 5000-7500 рублей. На мой взгляд, это неплохая сумма, чтобы отложить, например, на отпуск.
2. Улучшение настроения
Честно признаться, выпивал я не от хорошей жизни: меня неимоверно угнетала моя работа. Чтобы уйти от реальности, я выпивал бутылочку и расслаблялся. Как оказалось, это иллюзорное расслабление. Оно заставляло мое тело еще сильнее напрягаться, еще сильнее расстрачивать силы. Когда я засыпал пьяным, организм был не в состоянии за ночь накопить сил. Так круг за кругом.
После отказа от алкоголя я стал намного бодрее и веселее. Ну да, еще и уволился :)
3. Заметно улучшилась память
Оглядываясь назад, очень смешно, ведь я, действительно, много чего забывал. Больше не будет непредвиденных сюрпризов: не буду ломать голову, что в очередной раз забыл важную вещь.
4. Сбросил лишние 5 кг
Сократив или отказавшись от алкоголя насовсем, мы уменьшаем количество поглащенных «пустых» калорий. В 100 граммах пива — 50 калорий, в вине — 80, а в водке уже все 200. Если сложить все бокалы, выпитые за месяц, получится очень приличная сумма.
Далее приведу еще 6 фактов, доказанных исследованиями
5. Алкоголь обезвоживает организм
6. Мужчины получат меньший риск эректильной дисфункции
7. Иммунная система станет сильнее — это поможет держать болезни подальше
8. Улучшится концентрация внимания
9. Состояние кожи и волос станет лучше
10. И самое главное! После целого месяца без алкоголя, Вы можете остановиться навсегда!
Спасибо за статью Сергею М.