Вы уже связали сотню носков или ещё никогда не держали спицы в руках — не имеет значения! Несколько причин, перечисленных ниже, возможно, мотивируют вас старательно набирать петельки!
Вязание расслабляет, снижает частоту сердцебиения и кровяное давление
Кто-то может поспорить, когда что-то не получается начинаешь выходить из себя: «какой тут расслабиться!». Но думаю, все согласятся — это не проблема! Просто не ваш проект, или время не пришло. Отложите, возьмитесь за то, что получается! Вяжите в удовольствие и убедитесь, что вязание расслабляет. И что от этого?.. При расслаблении понижается уровень гормона стресса — кортизола, который вреден для сердца и кровеносной системы, сердцебиение и кровяное давление приходят в норму. Да и в целом, занимаясь вязанием, можно избежать многих недугов, причина которых стресс. А если к вязанию добавить любимый сериал или интересную аудиокнигу — вообще фантастика:-)
Вязания и артрит
Может показаться парадоксальным, но утверждают, что постоянная работа пальцев во время вязания отлично помогает сохранять подвижность при артрите. Вязание полезно для поддержания гибкости пальцевых суставов, а также повышения мышечного тонуса кистей. Естественно, следует знать меру. Не забывать делать перерывы и разминать руки. Я время от времени делаю морские ванночки и медовые обертывания для кистей рук.
Вязание улучшает память и концентрацию
Не уверена в строго научной формулировке этого тезиса — но при вязании задействованы оба полушария мозга. Постоянно приходиться считать: прибавлять, убавлять; сочетать приёмы, цвета, фактуры. Помнить что за чем и почему! При этом стремиться к эстетическому результату — чтоб красиво было!
«Исследования свидетельствуют, что среди людей в возрасте от 70 до 89 лет у любителей вязания "самые здоровые мозги" и самая лучшая память. Учёные полагают, что подобные занятия способствуют развитию и поддержанию нейронных путей, которые обеспечивают остроту мышления и памяти.»
Вязание отвлекает от боли
Мозг способен усваивать ограниченное количество «сигналов», поэтому концентрация на вязании может отвлечь от боли.
«Страдающие хроническими болями люди нередко говорят, что вязание помогает им хотя бы на время перестать замечать боль. И это относится не только к физической боли. Есть данные, что вязание помогает справиться с клинической депрессией и расстройствами пищевого поведения».
Года два назад в инстаграме наткнулась на фото испанской девушки, которая со сломанной ногой на растяжке осваивала технику бриошь!
Вязание и лишний вес
Утверждают, что за один час вязания сжигается 55 ккал — не много. Но подумайте сколько за этот час можно съесть «не очень полезной пищи» — будь у вас свободны руки! Кстати, попробуйте смотреть сериалы, фильмы, телевизор не с тарелкой печенюшек, а с вязанием. И стресс лучше не заедать, а «завязывать» — начните вязать красивущий джемпер и представьте, какая вы будете королева!
Пора за спицы?!...