Почему тебе так сложно учиться, или учёба занимает слишком много времени?
Я уверен, что ты знаешь кого-то, кто учиться гораздо меньше, ты. Однако каким-то чудом он может добиться лучших результатов и сдает все на с первого раза. В чем его секрет?
Ниже вы найдете ошибки в обучении, которые вы, вероятно, делаете.
Вы учитесь при включенном сериале или с музыкой
Бьюсь об заклад, вы наверняка знаете кого-то, кто утверждает, что учиться под музыку или просматривая сериал очень удобно, и они могут усвоить все без особых проблем.
Ба! - я сам так много лет утверждал. О, бедняжка, твердил я себе, что меня совсем не беспокоит включенный телевизор или любимые песни!
Правда, это отвлекает, в большей или меньшей степени, но тем не менее. Хорошо, мне приходилось учиться, смотреть сериал или слушать плейлист, но, к сожалению, это значительно замедляет процесс обучения.
Пытаясь учиться у телевизора, вы не можете сосредоточиться ни на том, что вы смотрите, ни на том, что вы читаете. На самом деле, это пустая трата времени, потому что вы ничему не научитесь и ничего не посмотрите.
С музыкой дело обстоит так же – самая большая проблема, особенно с песнями, у которых есть слова, и еще хуже-если мы знаем эти слова! Тогда даже наименее любимая песня становится идеальной для напевания под нос (или пения во всю глотку).
Можешь себе представить, как пишешь или повторяешь материал, одновременно поя? Если бы вы сумели использовать весь мозг в течение такого долгого периода, это, вероятно, было бы возможно. На данный момент у большинства из нас просто есть такое ограничение, и вы должны его осознавать.
РЕШЕНИЕ:
Если вам не нравится учиться в полной тишине-попробуйте слушать классическую музыку, джаз или звуки природы. Это малоинвазивные звуки, которые убьют неприятный визг в ушах, не отвлекая вас слишком сильно.
Вы учитесь на кровати
О, Мама, это уже очень большая проблема!
Во-первых - это вредно для вашего позвоночника.
Мы все слышали о том, как нездорова неуместная поза, особенно та, что за столом. Представьте, как страдает ваш позвоночник, когда этого стола даже нет!
На кровати мы сидим очень часто, сидя по-турецки, сгорбившись спиной, склонившись над книгой или компьютером. Через некоторое время становится неудобно, поэтому мы меняем положение на полулежащее или лежащее. Любые сочетания с подпиранием головы руками вредны для нас, а через долгое время и неудобны.
По собственному опыту могу сказать, что у меня всегда больше всего страдает шейный и поясничный отдел. Думаю, у тебя может быть то же самое.
Во-вторых - кровать место с самой сильной гравитацией во время учёбы.
Сколько раз вам приходилось читать что-то в постели и мгновенно чувствовать сонливость? Кровать предназначена для человека, чтобы ассоциироваться с местом отдыха, отдыха и спокойствия. Учась на кровати, я мгновенно деконцентрируюсь, теряю энтузиазм и хочу спать. В особенности, когда я думаю об этом.
(Не знаю, так ли это у вас, но как только я подумаю о том, что мне сейчас, наверное, захочется спать, а у меня еще столько времени, чтобы учиться, то достаточно 5 минут, и я окажусь в объятиях Морфея? Увлекательное явление.)
РЕШЕНИЕ:
Здесь нет большой философии. Учитесь за столом. Если не дома, то в университетской библиотеке (это устранит сразу два первых пункта, ибо вряд ли есть телевизор или кровать в библиотеке. Да. Звучит как прекрасное решение)
Вы знаете, что телефон должен быть выключен, но вы все равно постоянно смотрите на него
С телефоном вы не можете учиться
Каждый из нас знает, что телефон - ужасный пожиратель времени. Мы также знаем, что мы должны выключить телефон или, по крайней мере, отложить далеко, чтобы не заходить в Instagram или VK каждые 3 минуты.
А если не получается?
У меня есть несколько приложений на моем телефоне – чтобы помочь мне с этой проблемой - вы наверняка знаете Forest: stay Focused или другие, связанные с методом Pomodoro. Что из этого, если я очень часто забываю использовать их и ловлю себя на просмотре новостей в тот момент, когда мне нужно учиться?
РЕШЕНИЕ:
Установите одно приложение, которое позволит вам изолировать себя от телефона. Вам не нужно несколько разных, которые вы не используете. Достаточно одного, хотя и самого основного, но который вы будете использовать каждый раз. Forest настолько крут (не реклама), что он чем – то напоминает игру - после каждого этапа обучения ваш лес растет, и появляется больше деревьев. Очень приятно для глаз.
Воспитайте в себе привычку использовать его, пусть учёба всегда ассоциирует вас с включением приложения и отрезанием себя от мира социальных сетей.
Вы не планируете учебу не учитесь систематически
Без планирования вы не можете учиться
Может показаться, что обучение необходимо только перед экзаменом и не требует систематики. Вот, садишься за стол, открываешь книги, и все.
Или всё-таки нет?
Сколько раз я сталкивался с такой ситуацией, что, сидя над всеми этими книгами и заметками, просто не знал, чего начать! Без особого плана и порядка я пытался учиться, не зная толком, в каком порядке читать, и что в этом всем главное.
Без надлежащего плана трудно улучшить процесс обучения, и объем материала может сильно помешать этому.
РЕШЕНИЕ:
Систематически в течение учебного и учебного года создавайте для себя конспекты-планы своих заметок и материалов из книг. Напишите названия более крупных отделов, а затем выделите из них соответствующие разделы материала.
Создайте свою систему обозначений-одним из важнейших свойств является объемность. Мы сможем определить это по количеству страниц в учебнике, посвященных этой теме. Благодаря этому вы сможете сразу выделить отделы, которые потребуют от вас более долгой или трудной работы.
Учитесь, будьте целеустремленными и не отвлекайтесь на мелочи.
Удачи!)