"Лень - генеральный спонсор всех твоих проблем. Это понимает каждый. Давай вместе демонтируем этого эфирного дракона на части и выкинем из твоей жизни?
Начнем с основания.
Ленность - предохранительный механизм нашего тела, основывающийся на незыблемом законе вселенной - законе стремления к наименьшему сопротивлению. Все, что ни происходит - происходит по пути наименьшего сопротивления. Именно благодаря ей мы делаем только то, что необходимо, не растрачивая энергию на излишнее, а, на секундочку, энергия в разных фомах, будь то психическая, биологическая, тепловая, "намерения" - это все, что у нас есть. Останавливается энергия - наступает смерть, не самое интересное событие. Поэтому так сильна лень: вопрос умелого распределения энергия - это вопрос жизни и смерти.
Хорошо, причину появления мы выяснили. Теперь рассмотрим проявления.
Этим словом мы обозначаем следующие проблемные ситуации:
1) - Необходимость совершать действия, не приводящие к выгоде;
2) - Необходимость совершать действия, приводящие к результату в перспективе;
3) - Маниакальное убеждение совершать действия ради действия;
4) - Самоубеждение совершать действия для цели, которая не вдохновляет;
5) - Нулевой запас энергии;
6) - Апатия, отсутствие желаний и стремлений.
Теперь соответствующее решение к каждому проявлению:
1) - Ты оказался в этой ситуации, то тут же прекрати бороться с собой и менять условия. Еле заставляешь себя ходить в университет или на ненавистную работу, потому что это бессмысленно?
Получай самообразование и делай свой бизнес.
2) - Перед тобой стоит долгосрочная цель, значит необходимо учесть один принцип - имеют вес только каждодневные маленькие действия. Стена не строится в один день - ты кладешь кирпич так идеально, как кирпич может быть положен, каждый день, и ничего более. Попытки построить нечто значимое за один день гарантированно приведут тебя к полному краху и изнеможению.
На примере утренних пробежек: ты встаешь на 20 минут раньше привычного и в течение 2 недель прогуливаетесь вокруг дома, через 2 недели увеличиваешь время до часа, через 2 недели начинаешь бегать 15 минут.
Теперь понимаешь, почему все твои прошлые попытки пробежек провалились?;)
3) - Избегай фанатичного трудоголизма. Одерни себя и задай вопрос: "Я хочу тренироваться, чтобы тренироваться или быть сильным? Работать, чтобы работать или быть финансово независимым?" Делай ровно столько, сколько нужно ради достижения результата и ничего сверхболее, если тебе это, конечно, не доставляет удовольствия сам процесс.
4) - В этой ситуации ты оказываешься, когда идешь на поводу другим. Если тебе лень качаться пресс, задумайся: "Оно мне надо?" Может быть, тебе по-настоящему хорошо и без него живется? А если все-таки это тебе необходимо, тогда обращайся к вышеизлженному решению №2.
5) - Общая энергетика поднимается за счет биологической и психической энергий. Посмотри на то, что ты ешь и какую информацию употребляешь - если все, что ты делаешь - это употребляешь фастфуд или наедаешься на ночь орехами, а твои любимые фильмы и песни - о нераздельной любви и бесконечных страданиях, то результат абсолютно очевиден.ю
6) - Человек хандрит без цели. Цель - предвосхищаемый результат, движение к которому превращает жизнь в праздник. Ищи ее только по этому абстрактному ощущению, в детстве ты уже знал ответ на вопрос "какова моя цель?", но забыл.
То, что в жизни необходимо долго, тяжело и нудно трудится сквозь рутину и неприятные действия - навязанное убеждение. Жизнь с легкостью обустраивается в соответствии с твоими убеждениями, так что позволь себе роскошь жить без борьбы с миром и ощущения работы вхолостую.
Все люди любят творить, выражать себя, стараться для других. Это нормальное состояние. Лживым стереотипом является то, что все люди работают только из-за денег - чушь! И то, что всем нам лень работать, - подчиняться чужой воле, - это очень, очень хорошо.
Уважаю лень и ленивое настроение."