Возраст никого не щадит, и приходится сталкиваться с различными новыми болячками. Все равно что сражаться с гидрой, отрубаешь одну голову-болячку, на ее месте вырастает еще парочка. Но это не значит что нужно опускать руки и сдаваться.
Поэтому хочу с вами поделиться еще одним жизненным опытом. Это в добавок к тому что я уже публиковал про радикулит. Кто не читал эту статью, внизу дам на неё ссылку. Если коротко изложить ее суть, то там я рассказываю об упражнениях которые ведут к исцелению. А так же история как я о них узнал.
У меня начала болеть шея. Поворачиваю её, хрусты такие громкие, что кажется будто все вокруг это слышат. Тяжело и неудобно было спать, затекало и всё.
Что я предпринял? Точно так же по утрам, как и делал зарядку от радикулита, садился на кровать и начинал упражнения. Я делал вращательные движения головой по кругу. Сначала в одну 5-7 раз, потом в другую. Но не торопитесь, делайте их плавно и медленно.
С тех пор прошёл, приблизительно год, не так уж много времени. Я начал замечать что шея не болит, и хруст пропал почти полностью. Уже едва ощущается. В общем-то очень полезное упражнение. Что я и доказал на своем опыте.
Нужно только не лениться и делать эти упражнения-разминки регулярно.
Упражняйтесь и будьте здоровы!
Помните что всегда лучше консультироваться с врачом.
Если вам понравилась моя статья поставьте, пожалуйста, большой палец вверх! Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие статьи.
А вот по этой ссылке можете прочитать мою историю про радикулит.