Что произойдет в теле, если отказаться от сахаров Полностью?!
Давайте посмотрим:
1. У вас пропадет аппетит к сахару.
Почему?
Потому что каждый раз, когда вы едите сахар, вырабатывается гормон снижающий уровень сахара в крови, что соответственно способствует снижению сахара в крови, а это в свою очередь, вызовет у вас, тягу к сахару.
Из этого следует, что перестав есть сахар, вы избавитесь от тяги к сахару.
2. Уменьшиться голод.
Вы этого не сможете понять, пока не откажитесь от сахара, но поверьте именно из-за него, вы постоянно испытываете голод.
Почему?
Потому что нормализуется уровень сахара в крови. В это время клетки могут получать настоящее питание. Пока ваш организм живет за счет сахаров и поскольку они ядовиты для тела, тело начинает им сопротивляться, это и есть, инсулинорезистентность.
Тело блокирует инсулин, который регулирует уровень сахара, а тело пытается ограничить уровень сахара внутри клеток. Вашему телу не нравится сахар, и он не считает его полезным, скорее наоборот, когда вы отказываетесь от сахаров, тело начинает приходить в норму и вместе с нужным объемом топлива, может получать гораздо больше питательных веществ.
Инсулинорезистентность мешает телу получать питание, микро и макро элементы, витамины, а это одна из функций инсулина.
3. Меньше станете уставать. Особенно после того, как вы поели
Почему?
Если вы постоянно употребляете сахар, обычно вы будете уставшими после еды, это связанно с уровнем сахара. Вы обнаружите, что усталость после приема пищи уменьшилась, это означает, что уровень сахара в вашей крови, уже не так высок. Мозг устает именно из-за сахара, вы почувствуете, как без сахара он будет гораздо бодрее.
4. Из вас будут выходить излишки воды и жира.
В первые недели из вас выйдет много воды и немного жира, а потом это в основном будет жир. За неделю возможно потерять до 6 кг., в виде жидкости.
4. Животика станет намного меньше
5. Улучшится настроение, станете более концентрированным
6. Кожа будет сиять, уменьшаться высыпания.
Когда вы употребляете сахар, инсулин повышается и в след за ним повышаются андрогены (в женском теле), что приводит к высыпаниям.
У мужчин повышенный инсулин будет снижать тестостерон и это повлечет за собой, связанные с этим проблемы.
7. Снизится ригидность, уменьшаться воспаления, большинство хронических болячек уйдут.
Все, что нужно сделать, это перестроиться с сахара на жир в качестве топлива. Это занимает три дня.
Продержитесь без сахара три дня!
Спасибо за просмотр, подписывайтесь =)