Большинство родителей, наверняка, ответят: «Внимание, любовь, забота, игры, прогулки, комфорт, уют, развивающие занятия, игрушки, хорошие условия жизни и т.д.» Безусловно, это важные и необходимые составляющие детского благополучия и счастья. Но все это на самом деле не сделает его счастливым, если его родители не счастливы сами.
Для ребенка важнее всего видеть счастливых родителей
Это, казалось бы, всем понятная и простая истина, но на практике часто видишь следующую картину: родители всеми силами стараются угодить ребенку, создать для него идеальные условия для счастливого детства и развития, но при этом себя отодвигают в сторонку, ведь ребенок важнее всего на свете!
При таком родительском подходе к воспитанию, спустя некоторое время, уставшие и вымотанные мамы (а иногда и папы) начинают чувствовать себя разбитыми, у них не хватает сил активно удовлетворять все потребности своего чада, их эмоциональное состояние ухудшается. Иногда доходит до депрессий и нервозности - другими словами, это можно назвать «эмоциональным выгоранием».
Как этого не допустить? Все просто. Возможно, сейчас некоторые читатели этой статьи будут возмущены моими советами и назовут этот подход эгоистическим, но он работает! Работает в моей жизни! Работает в жизни других мам, которые увидели важность этого вопроса.
Итак, вот те советы, которые помогают сохранять эмоциональную стабильность и быть счастливой мамой счастливого ребенка:
- Создавайте, в первую очередь, условия для своего счастья и благополучия. Тогда у Вас всегда будут силы создать благоприятную среду и для ребенка.
- Отдыхайте, когда устали. Не нужно откладывать отдых на потом, при этом валиться с ног, пытаясь переделать все дела. Уставшая мама - это раздражительная мама, поэтому Ваш отдых нужен и ребенку тоже.
- И самое главное : восполняйте свои «ресурсы» по мере того, как в этом появляется необходимость. Чем? Тем, что вы любите и что приносит Вам радость, удовольствие и приятные эмоции. Когда Вы пополняете свой ресурс приятными впечатлениями и яркими эмоциями, Вы наполняетесь и теперь весь этот позитив и счастье будете изливать на ребенка.
- Не заставляйте себя заниматься с ребенком тем, что Вам не нравится. Лучше приобщайте его к своим занятиям и увлечением. Дети обожают наблюдать за увлеченными взрослыми и с радостью присоединяются к ним. А если Вы будете со скучающим видом катать с ребенком машинки, он обязательно почувствует Ваше настроение и радости от такой игры не будет ни у него, ни у Вас.
- Находите время для себя каждый день. Пусть это будет даже 15 минут за чашкой чая и прослушивание любимой песни или вечерняя ванна - посвятите это время себе. Объясните ребенку, что маме нужно отдохнуть, чтобы набраться сил, чтобы потом играть и заниматься с ним. Так дети учатся уважать желания и потребности близких, в них не развивается эгоизм.
Не бросайте свои хобби и увлечения! Многие думают, что с детьми трудно и практически невозможно находить время, чтобы заниматься любимым делом, но это не так! Если правильно расставить приоритеты и оставить в своей жизни с детьми время на свои увлечения, можно увидеть разительные перемены в семье! Дети потянутся к вам и захотят участвовать в Вашем деле, а это сплотит семью.
Психологи говорят, что дети, которые видят человека, увлеченного своим делом и мастерски его выполняющим, чувствуют себя счастливыми и защищенными. Такой взрослый в их глазах настоящий волшебник, у которого можно учиться. Одна женщина-психолог на лекции выразила интересную мысль: «Счастливый человек, находящийся на своем месте, ярко горит сам и зажигает ребенка».
Дорогие мамы, помните, что Вы нужны своим детям счастливые, здоровые и сияющие счастьем. У счастливых родителей вырастают счастливые дети, это факт. А чтобы быть счастливыми, иногда достаточно всего полчаса в день уделить себе да выкроить полдня на выходных, чтобы наполниться радостью и приятными впечатлениями. А потом вернуться с этим позитивом в семью и излучать любовь и счастье, зажигая своего ребенка.
Не забывайте о себе... Будьте счастливы!
И, конечно же, подписывайтесь на мой канал и оставляйте комментарии. Я буду рада всем. С любовью, Настя.