Как и в случае с микротоками, про которые у меня есть отдельный пост, рекламные проспекты вещают о BMS гораздо активнее научных работ. Имеющиеся документы идут в основном за авторством представителей стран СНГ и Польши. И если встречаются европейские исследования (чаще немецкие), они сконцентрированы на реабилитации после болезней.
Такое ощущение, что никто, кроме славян, не додумался использовать BMS в косметологии. С одной стороны, это вызывает чувство гордости за нашу науку, но с другой, почему тогда всем остальным нет до нее дела? Давайте разбираться.
Напоминаю, что я могу что-то упустить. Еще раз: Я_МОГУ_ЧТО-ТО_УПУСТИТЬ. Но вы можете поправить меня в комментариях.
Итак, за окном 1970-80-е годы, Советский Союз. Профессор Рижского политехнического института Владимир Титович Назаров и доцент Владимир Егорович Киселев долгое время время изучали физиологию спорта и обратили внимание на вибрацию напряженных мышц человека. Казалось бы, ничего особенного – если согнуть руку в локте и сжать кисть, мышцы действительно начинают подрагивать. Однако ученые ухватились за этот факт и решили, что не только внутренние, но внешние колебания могут быть полезными.
Сперва они создали вибрирующий эспандер для тренировки кисти. Выяснилось, что синхронизация его колебаний с естественными вибрациями мышц стимулирует нервные окончания и повышает эффективность тренировок. При использовании «дрожащего эспандера» мышечная сила спортсменов действительно быстро росла.
По этому же принципу были разработаны вибрирующие гимнастические кольца для укрепления рук, а также вибрирующая скамья – она позволяла освоить шпагат с нуля за 2-3 недели (Центрнаучфильм. Эффект вибрирующих мышц. Наука и техника 1980; 7/759).
Апофеозом стало изобретение вибрирующей платформы для стимуляции всего тела – Whole Body Vibration (WBV). Ее польза изучалась на советских космонавтах, которые длительно находились в невесомости. Платформа использовалась для реабилитации, предотвращения мышечной атрофии и повышения прочности костей. В дальнейшем WBV вошла в другие сферы – спорт, медицину, эстетику.
Основные эффекты стимуляции всего тела WBV (не путать с BMS!):
• Рост мышечной силы и тонуса
• Повышение плотности костей
• Рост секреции гормонов физической активности
• Снижение секреции гормонов стресса
• Уменьшение целлюлита
На вибрирующей платформе можно не только лежать, но и выполнять физические упражнения. В зависимости от этого меняются эффекты процедуры.
И здесь мы вплотную подошли к биомеханической стимуляции (Biomechanical Stimulation, BMS) – она представляет собой «урезанный» вариант WBV. BMS использует механическую вибрацию манипулятора с частотой 8-30 Гц и амплитудой 0,1-5,0 мм для стимулирующего влияния на мышцы. Считается, что именно в этом диапазоне возможна синхронизация с естественными колебаниями мышц человека.
Радикальным отличием Nazarov’s BMS от простой вибрации называют воздействие на клетки: при вибрации они просто трясутся, тогда как при BMS еще и слегка скручиваются – получается этакий «клеточный стрейчинг». Это заявление взято не из научной работы, поэтому говорить о его достоверности я не могу (http://www.healthtribune.tv/archiv/fitnesstribune/ARKIV/arc/ift102_6.html?fbclid=IwAR0aHYaB8HEs7neWHYqfQg6dX-QJiZ_eNdo8W4XJg-tOh5UVuw_ES6mU1Mo).
Основные эффекты BMS:
• Активирует клеточный метаболизм
• Стимулирует микроциркуляцию
• Улучшает питание тканей
• В определенной степени тренирует мышцы
Из этого следуют ожидаемые эстетические эффекты: разглаживает… омолаживает… предотвращает… и все в таком духе.
А что реально есть по BMS?
• В среднем на 5,6 мм увеличился межгубной промежуток у 28 пациентов со склеродермией лица – Berg W. J., 2016.
• На 10-30% выросла подвижность суставов пальцев у 6 пациентов с системной склеродермией – Klyscz T., 1999.
• У 76-летней пациентки с венозной недостаточностью начали заживать язвы на ногах, а подвижность голеностопных суставов выросла на 16-19 градусов – Klyscz T., 1997.
• Повысилась мобильность нижней части спины и коленных суставов у здоровых людей – Lee S., et al., 2014.
• Увеличился объем движений в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника, выросла сила дельтовидной и трапециевидной мышц у 50 человек – Дворянина Е.В., 2018 (кстати, белорусское исследование).
Как видите, никакой косметологии. Так работает ли BMS? Да, работает: исследования есть, доказательства есть, но все они больше по медицинской части.
Одной из причин эстетического научного затишья я считаю банальную немодность BMS. Сегодня в тренде лазеры, RF, HIFU и др. – все то, что оказывает мощный и явный эффект. Поэтому изучать «вибрирующую палку» или платформу особо не берутся. Такие дела.