Расчесывать волосы на убывающую луну и закапывать на перекрестке пряди не придется. Покупать дорогостоящие средства тоже. Но прежде, мы расскажем о самых распространенных ошибках, которые убивают ваши волосы.
Не надо так делать
Эти рецепты или советы вы могли видеть на просторах интернета или услышать от подруг. На вопрос "Работает ли это?", все молчат и хлопают глазками, так как не уверенны.
1. Втирать масло в кожу в головы
Чтобы они "напитались и получили витамины". На самом же деле вы просто закупориваете поры, не даете сальным железам правильно функционировать. Отсюда сальные пробки, перхоть, выпадения волос и тусклость.
2. Мыть голову реже, чем требуется
Мол, она привыкает и это плохо для состояния волос. То есть скопившаяся грязь и жир это хорошо? Не надо так делать! Ваши отсылки в детство и банный день обосновать легко тем, что гормональный фон у вас тогда был другой.. вы и потели не так как сейчас. Так что выкиньте эти глупости про привыкание.
3. Не расчесывать волосы
"Если я расчесываю, то они выпадают". Это нормально! Это естественное выпадение, оно должно быть. В норме за сутки можно насчитать до 100 выпавших волосин. Больше — уже проблема с которой нужно к врачу бежать, а не расчески боятся. Представьте, что у вас больше не выпадают волосы и растут новые. Ваша голова не сможет разместить их на себе..
И на этом список не заканчивается, но мы перейдем к тому "как надо".
Как надо делать
Для тех, кто не может обойтись без утюга и фена: сделайте себе кератиновое выпрямление на время восстановления волос. Это будет полезно и вам не придется переживать из-за отсутствия укладки.
1. Шампунь для вашего типа кожи
Не обращайте внимание на надписи "для секущихся и ослабленных" — не работает! Волосы — мертвые клетки, а вот кожа головы вполне живые и имеют непосредственное влияние на рост и состояние волос. Подберите тип шампуня исходя из состояния кожи.
Не берите а-ля "нэтурал" шампунь, возьмите обычный. Бессульфатные плохо очищают кожу, что влечет за собой перхоть.
2. Обязательно бальзам
Не пренебрегайте бальзамом. Можно не делать маски, но вот бальзам для волос — как крем для кожи. Он снижает воздействие жесткой воды.
3. Не расчесывайте мокрые волосы
Да, совет банальный. Сырые волосы тянутся лучше сухих, поэтому происходят расслаивания, нарушения структуры и подобное. Они начинают путаться и сворачиваться в узелки.
4. Правильное питание
Здоровые волосы требуют хорошего питания. Скачайте на телефон приложение "FatSecret", вбивайте туда все, что вы едите за день и посмотрите соотношение жиров и белков. Показатель жиров не должен быть ниже 30 грамм, а белков не ниже 60-70 грамм.
5. Регулярная зарядка
Да, обычная зарядка минут на 7 для нормального кровообращение. А там, где с кровообращением все в порядке, там и питание живых тканей в норме. Поэтому связь между физической нагрузкой и здоровыми волосами тоже самая прямая.
Не ищите волшебных пилюль и не ведитесь на дорогостоящие шампуни и бальзамы, которые рекламируют блогеры. Чтобы что-то получить, нужно просто поработать над этим. Да, несомненно, какие-то средства лучше действуют на состояние волос, но подумайте, стоит ли тратить уйму денег на то, что "может быть сработает"?.