Трудности и проблемы могут настигнуть нас не вовремя. Без предупреждения. Мы можем быть к ним абсолютно не готовы, но кто нас будет спрашивать? Понятно, что когда-то все изменится, и жизнь наладится. Но если вас сейчас слишком тяжело, то вот пять советов справиться с этим.
1️⃣Знайте, что сейчас у вас есть право на слезы
В трудные времена нужна эмоциональная разрядка. Жить постоянно в напряжении очень тяжело и энергозатратно. Вы — не робот без чувств, эмоций и с пожизненным аккумулятором. Проработайте свое состояние, поплачьте, если надо. Но помните, что это не должно продолжаться вечно.
Скоро наступит время, когда вы будете смеяться.
Привычки, которые нас разрушают
2️⃣Вы — тот человек, который поможет вам справиться с трудностями
Ни мама, ни лучшая подруга, ни молодой человек не сможет решить вашу проблему. У них другой взгляд на жизнь и другое понимание ситуации. Вы должны самостоятельно решать свои проблемы и проживать их. Да, не говорю, что вы не должны принимать помощь со стороны. Главное, чтобы никто не занимался решением ваших проблем кроме вас.
3️⃣Измените свое отношение к проблеме
Обстоятельства не изменишь. И их практически невозможно избежать. Но у вас есть все для того, чтобы изменить свои мысли. Перестаньте повторять фразу «я не могу». Скажите себе, что все можете. Вы можете справиться с этим.
Традиции, от которых пора отказаться
4️⃣Преодолейте свои страхи
Выйти из зоны комфорта — это сложно. Но ничего не поделаешь, если судьба решила за вас. Вы должны преодолеть свои страхи и выйти из своего защитного кокона. Решив проблемы, вы сможете найти новый источник энергии и мотивации.
5️⃣Начните заниматься собой
Своим физическим и психическим здоровьем. Когда вы в последний раз думали о себе? О своих чувствах, желаниях и потребностях? Почему людям свойственно думать, в первую очередь, о других? Вы живете для себя, а не для кого-то. Измените свою жизнь так, чтобы она приносила вам счастье и радость.