Приветствую всех подписчиков и гостей моего канала!
С первого февраля я решила подсесть на питание КЕТО. Что на нем можно есть, а что нельзя я рассказала в предыдущем посте.
В первые дни допустила несколько ошибок. Я еще раз прошлась по своему составленному меню и немного его подправила. Задала также вопросы тем, кто в КЕТО уже не первый день. И, сделав выводы, продолжила данное питание с небольшими исправлениями.
Было трудновато, потому что я не люблю много и часто есть мясо. Меня больше колбасило и плющило по сладкому и всякой гадости, типа чипсов, кириешек и т. п. Оторваться не могла. Запросто улетал килограмм мороженого за один присест. Легко могла одна умять шоколадку с чаем вечерком. Конфеты тоже долго у меня не залеживались. Короче говоря, ела, вернее жрала, как не в себя.
Большей частью все это было нервное, то одно, то другое. Пенделя мне не хватало и сила воли куда-то потерялась.
Конечно, после такого безобразия я стала застревать в дверных проемах. Ходить стало тяжело, ноги отваливались, живот стал как на 9 месяце. Долго и быстро не могла уже ходить, сердце выскакивало из груди, а от отдышки я думала задохнусь.
Но в голове все равно не срабатывал тумблер, что пора заканчивать с такой жизнью. Долго тянула, чтобы начать правильно питаться и убрать все гадости и сладкое. И 1 февраля решилась заняться уже своей жиросальной тушкой.
Итак, 10 дней пройдено. Ушло 7 кг. Вернее слилась вода, которая держалась в организме.
Первые дня два немного голова болела голова и состояние было, будто по голове немного прилетело и стало немного плющить. И только начало проходить, как накрыло нашу семью ротовирусом. Один день вообще ничего не ела - ничего не лезло.
Не знаю как дальше дело пойдет. Сбрасывать мне в общей сумме много. Надеюсь вскоре увидеть двухзначную цифру. Продолжаю в том же духе и собираюсь подключить физическую нагрузку.
Большое спасибо, что дочитали мою историю!