Чувство обиды знакомо многим. Люди могут обижаться по мелочам и по-крупному. Кто-то быстро отходит от обид, а в ком-то они живут долгие долгие годы
Анатомия обиды
Когда нас что-то не устраивает и возмущает, но мы не знаем как изменить ситуацию, то обижаемся.
Надуваясь от обиды и закрываясь, мы хотим показать другой стороне наше несогласие, возмущение и "наказать" обидчика разрывая общение с ним, отгораживаясь стеной молчания.
Чувство обиды это обоюдоострый нож. Внутри нас продолжает жить и бродить возмущение, к тому же мы оказываемся в изоляции. При этом другой стороне может быть неясна причина нашего несогласия и возмущения. Либо у другой стороны были основания сказать или сделать что-то, что нас обидело, но мы ничего не знаем об этом.
Ожидание обиженного
Обиженный ожидает, что другой человек будет мучиться чувством вины, страдать от разрыва отношений и изменится, чтобы угодить обиженному.
Поведение обидчика
А вот поведение обидчика может быть самым разным. Кто-то действительно впадает в чувство глубокой вины, кто-то остаётся безразличным, третьих это развлекает. Есть такие, которые не замечают, что вы на них обижены или даже намеренно обижают, получая от этого свои девиденты.
Результаты обид
Как это ни удивительно, но у обиды есть положительные результаты, хотя больше конечно отрицательных. Бывает что возмущение и обида становятся топливом для человека, энергией для самостоятельных активных действий, в этом смысле обида - плюс. К тому же обида, как маркер, показывает что для нас важно и ценно. Минус обиды в том, что она создаёт торможение, консервирует, замораживает... часть души внутри нас, отношения, и те жизненные ситуации, которые на самом деле требуют динамики.
Исцеляем себя от обиды
1. Поразмышлять и понять на что именно мы обиделись, конкретно сформулировать причину обиды, проговорить её вслух.
2. Понять, а что мы хотели бы, когда обижались и также четко сформулировать, проговорить вслух.
3. Теперь представьте человека на которого вы обижены, спокойно скажите ему причину вашей обиды и ваши желания, которые вы обнаружили в первых двух пунктах.
4. Представьте себе, а может ли другой человек понять причину вашей обиды, согласится с вашим желанием, исполнить его как Золотая рыбка. Как именно он может сделать это, подумайте, а нужно ли вам это и важно на самом деле.
5. Не спеша вспомните моменты, когда другой человек сделал для вас что-то хорошее, вам интересно было друг с другом.
6. Представьте другого человека, посмотрите на него спокойно и заинтересованно. Проговорите вслух ещё раз причину обиды в прошедшем времени и слова прощения.
Можно по этой схеме пройтись несколько раз, пока у вас появится спокойное, доброжелательное состояние.
Если вы чувствуете после этого желание восстановить контакт, то смело обращайтесь к другому человеку. Спокойно, без выяснения отношений, расскажите ему историю о том, как вы были обиженны, но справились со своей обидой и теперь готовы, продолжать общение.
Ура, ура, у вас всё получилось!
P.S. Да, насчёт астрологии. Если обиды и непонимание возникают часто, то есть такой раздел как синастрия. Можно посмотреть совмещённые карты двух человек и понять "рисунок", систему взаимодействия, общения, найти подходящий способ.
Друзья, общайтесь с интересными и близкими для вас людьми! Будьте открыты и доброжелательны.