Доброго времени суток, дорогие читатели! 😉
Нынче становится все более популярным движение под названием минимализм. И, сегодня, я хочу поговорить о том, насколько он необходим современному человеку. Или это все новомодное течение ?
На самом деле не обязательно употреблять именно слово минимализм. Его можно заменить как угодно - лаконичность, осознанное потребление, кто-то даже связывает минимализм с аскетизмом. На мой взгляд, это совершенно разные понятия. Аскетизм оставим мыслителю Диогену, который жил в большом глиняном кувшине. Он утверждал, что большего человеку не нужно. Я считаю аскетизм крайностью, а в крайностях нет пользы. Хотя, возможно, есть люди, которые со мной бы не согласились, но здесь уж каждому своё.
Минимализм же я связываю скорее с осознанностью, умением мыслить рационально. Освобождать разум от зашоренности, оставлять в своей жизни только то, что приносит подлинную радость и практическую пользу. Особенно это актуально для нашего времени, когда нескончаемый поток вещей постоянно врывается в нашу жизнь посредством рекламы. Здесь недолго и «синдромом Плюшкина» начать страдать, если помните такого гоголевского персонажа. В эпоху потребления, когда ради обогащения нам пытаются продать абсолютно ненужные товары под видом необходимых, очень важно научиться отделять зерна от плевел.
Нет, сейчас не будет призывов прекратить потреблять продукты брендов и перейти на натуральное хозяйство в прямом и переносном смысле. Я хочу рассказать своё видение того, как можно сделать свою жизнь лучше, если начать пропускать через призму осознанности все, приходящее извне.
Вы уверены, что сами хотите этого?
Сейчас реклама заполонила все социальные сети, поисковики, музыку, фильмы. Она вездесуща. Я постоянно ощущаю, что мне пытаются что-то продать.
Стоит что-нибудь ввести в поисковике, как вся реклама тут же подстраивается под твой запрос. После этого она будет всплывать и всплывать, пока ты не решишь набрать что-то другое.
Рынок продукции перенасыщен товарами - постоянно выходят какие-то новые девайсы, куча разновидностей косметики, модной одежды, новомодных процедур, которые обещают превратить тебя в королеву красоты.
Здесь я вспоминаю момент из фильма «Возвращение в голубую лагуну», когда на остров прибывает корабль. Островитянка Лили, до этого не знавшая благ цивилизации, увидела у девушки с корабля косметику. И, конечно, очень уж ей захотелось походить на цивилизованную американку.
А ведь и сама она прекрасна, не нужна ей эта куча косметики. Разве нет?
Каждая из нас, женщин, красива и уникальна от рождения. Но мы почему-то в угоду постоянно меняющимся трендам, пытаемся соответствовать. Губы качаем, ресницы с волосиками наращиваем, в солярии здоровье портим, ногти делаем чтоб издалека было видно.. Список можно продолжать бесконечно.
В прошлом столетии наши бабушки напрочь убивали себе волосы химией на голове, а брови нещадно выщипывали ниточкой - тоже мода была такая. Хотя, конечно, не настолько переменчивая, как сейчас.
Я не агитирую за то, чтобы перестать вообще за собой ухаживать, но относиться избирательно ко всему тому, что предлагает индустрия красоты, необходимо для сохранения здоровья.
Магазины косметики переполнены не только товарами, но и девушками, желающими все это богатство принести к себе в дом.
Я тоже раньше такой была, также покупала много баночек, многие из которых впоследствии просто занимали место в моем доме. Сейчас, когда я изредка захожу в такой магазин, нахожусь там не более 15 минут, обычно уже знаю все, что мне нужно приобрести.
Например, 3 года назад я перестала пользоваться тональными средствами на ежедневной основе. За год по моим подсчетам я стала экономить около 20 тысяч рублей. Поначалу было очень непривычно, особенно если учесть, что моя кожа далека от идеала. Но я посчитала, что деньги целесообразнее вложить в хороший уход за кожей, чтобы не было необходимости постоянно ее маскировать.
Однако, сократить количество потребляемой косметики выгодно не только с целью уменьшения трат, но и с точки зрения здоровья, ваша кожа скажет только спасибо.
На самом деле, важно усвоить одну вещь: красота=здоровье. С витрины, на вас смотрят красивые модели, которые имеют хорошую кожу и стройную фигуру. На подсознательном уровне вам продают идею того, что вы сможете иметь тоже самое, если... купите их продукт! На деле же, такая внешность результат здорового образа жизни. А ещё, не нужно забывать, что фотографии подвергают ретуши, но какая нам разница, если реклама все равно делает свое дело?
Ситуация с модой обстоит примерно в том же ключе. Если раньше были времена, когда в год выпускалось 4 коллекции, которые соответствуют сезонам, то сейчас их число выросло в 5-6 раз. Многие fashion блогеры даже ввели понятия fast fashion (быстрая мода) и slow fashion (медленная). Мода стала очень быстротечной - то, что недавно было актуально, в новом сезоне уйдёт в разряд антитрендов. Поэтому осознанные люди покупают классические вещи, которые будут подходить практически ко всему и которые можно носить не один год. Они могут стоить дороже, но лучше одну хорошую вещь, которая станет любимой, чем несколько бесполезных. Да ещё и тех, которые скоро станут снова неактуальными.
Гонка за модой занятие неблагодарное. Сколько вещей производятся и какой урон это наносит планете уже давно не новость.
Например, Аральское море, высохшее из-за производства хлопка; куча химикатов, выбрасываемых в окружающую среду - этим травятся местные жители в странах, где производят одежду, они из-за этого болеют и умирают. Тысячи километров мусора плавают в мировом океане, из-за которого погибают морские животные.
Компании могли бы снизить обороты, но жажда обогащения важнее каких-то там проблем с экологией. Что будет дальше, даже не хочется представлять!
Ну а лично вам то зачем это?
Отвлечемся от темы глобальных проблем. Все, что можем делать мы, как покупатели, прекратить бездумное потребление. Покупать, но разумно. Даже если темы экологии вам не очень близки, задумайтесь о том, сколько пространства занимают вещи в вашей жизни. Сколько вещей висит в вашем шкафу? Сможете подсчитать? А сколько из них вы реально носите? А какие из них любите? Попробуйте честно ответить себе на эти вопросы.
Каждая вещь несёт в себе определенную энергетику, во всяком случае она должна приносить радость. Многие вещи ассоциируются у нас с неприятными воспоминаниями, временем, людьми. Для того, чтобы в жизнь пришло что-то новое, порой, очень полезно очистить своё пространство от всего того, что себя изжило. Очистить без боязни, что эта вещь когда-то там может пригодиться.
Кстати, есть такой лайфхак: если вы не пользуетесь какой-то вещью более полугода, она вам не нужна. Отдавайте без сожаления.
Сама идея очистки своего пространства от всего старого, прекрасна. Это как глоток свежего воздуха после духоты.
Минимализм не обошёл и другие сферы моей жизни. Многое из своей одежды я отдала, что-то продала и нисколько не жалею об этом. Сейчас в моем гардеробе немного одежды и я безумно этому рада. Все вещи, которые я оставила, действительно любимые. У меня есть правила: я не совершаю импульсивных покупок и не хожу на распродажи. Если я покупаю вещь, то избавляюсь от подобной ей, которая уже устарела.
Избавившись от многих вещей в своём жилище, убираться стало намного легче. Я всегда оставляю практически все поверхности пустыми, не держу «красоты ради» всякие статуэтки, сувениры и другие бесполезные безделушки. Люблю, когда каждая вещь в доме функциональна. Это позволяет не иметь в доме беспорядка от слова совсем. В таком пространстве, не загроможденном вещами, приятно находиться. Ванная у меня тоже не типичная для девушки, нет большого скопления всевозможных тюбиков . Только самое необходимое, а нужно мне немного, учитывая то, что я практически не крашусь.
Вообще, представляя себе интерьер , который бы пришёлся по душе, что вы видите? Допустим, в условиях обычной российской квартиры, я вижу примерно следующее:
Открою маленький секрет. Любой интерьер может выглядеть хорошо, если не захламлять его. Не обязательно ему, к примеру, быть с мраморными полами и дорогой мебелью. Достаточно быть опрятным и визуально незаграможденным. Дорогие интерьеры, кстати, практически всегда выглядят минималистично.
Можете соглашаться, а можете нет, но пробуя внедрить новые привычки в свою жизнь, вы ничем не рискуете.
В завершение, скажу пару слов на тему питания. На самом деле по степени важности для человека оно скорее стоит на первом месте, но к теме минимализма оно имеет не самое прямое отношение, поэтому я решила оставить его напоследок. Осознанность должна затрагивать все аспекты жизни человека. Изучите тему питания, оставьте в своём рационе действительно полезные продукты. Введите в свой рацион овощи, фрукты и ягоды. На тему питания, кстати, уже есть на моем канале более подробная статья.
Четко разделяйте сколько процентов вашего рациона состоит из полезной пищи и сколько из того, что вредно, но очень нравится. Если, к примеру, здоровой пищи, скажем, 80%, а вредной 20%, это уже неплохо. Пища должна быть функциональна, нельзя впускать в свое тело что попало, лишь бы набить живот. Вы достойны того, чтобы в вашей жизни присутствовало лучшее. Начните уважать своё тело и оно ответит вам тем же. Такой подход к жизни позволяет сделать её намного качественнее.
Итак, близок ли минимализм как стиль жизни, решать, конечно, вам. Однако, многие люди, которые избавились от большей части вещей, говорят о том, что появилось ощущение будто они вошли в новый этап своей жизни. И в этом нет ничего удивительного! Чем проще мы относимся к материальному, тем меньше от него зависим, а значит можем сосредоточиться на чём-то действительно важном!