Что делать если высокая температура тела?

Как помочь организму при высокой температуре.

Если вас застигла высокая температура тела – не паникуйте! Если вы простыли и вдруг у вас температура 37 – 37,5, не стоит сразу же бежать за жаропонижающими. Это нормальная реакция вашего организма, он сам пытается справится в вирусом и патогенными микроорганизмами. Температуру следует сбивать, если ее порог переступает 38.

Несколько советов при температуре :

• Снимите с себя всю плотную одежду, в идеале даже полностью раздеться, чтобы теплообмен был нормальным, укройтесь одеялом.
• Как можно больше пейте жидкости, организм ее требует. Не забывайте про горячие морсы со смородиной, малиной, шиповником, облепихой, медом и тд. Они помогут вам пропотеться. Смотри на пункт 1. Укрыться одеялом.
• Не ешьте тяжелую пищу. Хорошо подойдет легкий бульон, фрукты.
• Проветривайте комнату, в которой находится больной. Сухой и спертый воздух отличная среда для размножения вирусов и бактерий.
• Не следует пить огромное количество аспирина, парацетамола и др. НПВС. Они ударяют во вашему желудку и печени. И уж тем более нельзя сочетать это с алкоголем.
• Нельзя делать контрастные ванны и принимать холодный душ. Это дополнительный стресс для организма – резкая смена температуры. Да это поможет сбить температуру, но только на некоторое время. Обернуться это может более серьезными последствиями.

Но, если у вас нет никаких признаков простуды или других болезней, и вы не знаете с чем связана ваша высокая температура, обязательно обратитесь к врачу. Он назначит вам дополнительные анализы для выявления причины. Не занимайтесь самолечением.

А как вы боритесь с температурой? Сразу же принимаете лекарства?