Нравится ли тебе то, что ты делаешь изо дня в день?
В чем твое призвание?
Конечно, этих вопросов гораздо больше, и ответы на них являются достаточно важными в жизни людей. Каждый, кто хочет реализовать себя в выбранных областях, кто хочет увеличить свой потенциал или признать свои таланты и умело использовать их для своего блага, а также для блага своего окружения, ждет долгий, но интересный путь, называемый личностным развитием.
- Что такое личностное развитие?
Личностное развитие-это сочетание двух неотделимых друг от друга областей: области, касающейся нашей личности (именно про это говорят такие термины как, к примеру, экстраверт, интроверт, оптимист, пессимист и т.д.) и области наших компетенций, способностей или возможностей (например, аналитический взгляд на реальность). Таким образом, независимо от того, предпринимаете ли вы действия по развитию отдельных навыков, таких как, скажем, управление временем, управление проектами или действия по поиску истинного Я, чтобы жить полной жизнью, вы инвестируете в личностный рост.
- Можем ли мы не развиваться?
Личностное развитие — это путь, по которому мы идем всю жизнь, поэтому развитие происходит естественно, хотим мы этого или нет. Оно сопровождает нас на протяжении всей нашей жизни, начиная с младенчества, когда мы приобретаем последовательно новые навыки: двигательные, социальные, эмоциональные, языковые, ведет нас в период полового созревания и становления взрослыми, мы наблюдаем за миром, учимся жить в постоянно меняющихся условиях, и даже в старости мы продолжаем свой личностный рост.
Мы участвуем в различных жизненных событиях, которые провоцируют нас принимать разные решения, занимать определенную позицию и реагировать на разные ситуации. Это вызывает изменения в структуре наших нейронов, тогда мы смотрим на эти события с другой точки зрения, отличной от тех, которых мы придерживались до этого, и это приводит к нашему развитию. Это развитие, незаметное, незапланированное, которым мы не пользуемся сознательно, без поставленных целей, не является очень уж эффективным вариантом личностного развития, но все же оно имеет место, оно происходит незаметно. Напротив, когда мы анализируем себя, замечаем и даем направление нашему росту, дополнительно ставя цель или цели, то выбираем путь развития эффективный, преднамеренный.
- На что обратить внимание, с чего начать?
Присматриваясь к себе внимательнее, вы, вероятно, заметите, что ваше личностное развитие может основываться на двух крайних областях: на развитии вашего потенциала или на работе над вашими так называемыми «слабостями». Постоянное участие в работе над этими сферами приводит к повышению уровня личностного роста.
Давайте посмотрим на это поближе. Основная цель развития личности — осознание своего потенциала, раскрытие своих сильных сторон и извлечение их на поверхность, оттачивание мастерство управления этим потенциалом, в идеале вы сможете использовать свой талант во многих областях жизни и получать от этого удовлетворение. В этом случае вы ищете такие элементы своей деятельности, которые требуют вашего полного участия, помимо увлечения, они должны дарить вам радость и истинное наслаждение.
Выбирая работу над своими слабостями, вы делаете сознательный выбор развития до такого уровня, когда слабости станут такими чертами характера, которые будут нести как можно меньше негативных последствий для вас. Короче говоря, речь идет о том, чтобы существующие «слабые стороны» после метаморфозы не приносили вам неудобств, а еще лучше будет, если слабые стороны превратятся в сильные и станут вашими союзниками в жизни.
- Эффективное развитие
Есть несколько фундаментальных элементов, которые, возникая в ходе намеченного процесса развития, помогают достичь ощутимых результатов. В первую очередь, вы должны понять, что вам придется работать над всеми чертами характера, не получится просто выбросить неугодные характеристики личности. Выбирая путь развития присмотритесь к себе, не чувствуете ли вы, что прилагаете слишком большие усилия, не слишком ли утомителен для вас ваш путь? Эффективное, ценное личностное развитие происходит тогда, когда это приятный и положительно захватывающий процесс, а не мартышкин труд.
Мотивация — это широко распространенный лозунг, который вызывает как неприязнь, так и положительные ассоциации. Это связано с тем, что мы часто думаем, что достаточно иметь сильную, хорошо осознанную мотивацию для того, чтобы действовать продуктивно. И когда это не дает результатов, мы чаще всего обвиняем себя и ищем вину в себе. Излишне, потому что, если вы не введете самодисциплину в набор необходимых вам инструментов, вы не достигнете ожидаемого результата. Как говорил Будда: «в противостоянии потока со скалой поток всегда побеждает не силой, а настойчивостью». Понятие самодисциплины включает в себя не только способность овладеть своим временем, но, прежде всего, способность искать и использовать ваши внутренние и внешние ресурсы. В него вписывается, в частности, способность подниматься после кризисов, чувство внутреннего спокойствия. Что является источником вашей самодисциплины? Это ваш опыт. Воссоздавая то, что вы испытали, вы возвращаетесь к переживаемым вами ситуациям, которые подтверждают, что вы уже достигли своей цели в той или иной области.
Следующим элементом, определяющим эффективный процесс развития, является умение ставить перед собой цель, затем планировать правильные шаги, правильно делить цель на подзадачи.
Это замечательно, когда мы можем сами хорошо установить цель, запрограммировать и реализовать действия, используя свою мотивацию, поддерживая себя самодисциплиной и предоставляя себе реальную, позитивную поддержку. Но бывает так, что нам нужна эта поддержка извне.
И вот на помощь нам приходят тренинги, консультации, курсы, семинары, семинары, конференции. У нас есть большой доступ к прессе, блогам, в последнее время все более популярных вебинаров и видеоблогов. Вы можете работать в команде или выполнять индивидуальную работу над собой, выбирая терапевтов, тренеров или процесс коучинга, ориентированный на вас.
Личностное развитие означает изменения, изменения, которые чувствуешь Ты сам, они, однако, часто также видны снаружи, ибо когда Вы улучшаете свои личностные навыки, вы распространяете положительное влияние на окружающих вас людей, тем самым влияя и на свои социальные навыки.
У вас есть выбор. Предпочитаете ли вы идти по пути, без остановок, без вопросов, без осознанного поиска себя, своих сильных сторон, того, что делает вас лучше. Имя этому пути: «Плыть по течению». Хотите ли вы пойти по пути, который стимулирует ваше сознание работать над собой, умело управлять собой, приносить удовлетворение и Вам, и вашему окружению?
Если вы ответили себе Да на второй вопрос, значит, вы на пути к своему личностному росту, с чем вас можно сердечно поздравить.
- Путь преднамеренного личностного роста
Сознательное личностное развитие — это процесс, который основан на управлении собой, удовлетворение, как личное, так и профессиональное. Это мудрая поддержка самого себя, это путь к самореализации, самообновлению, как говорят известные психологи Маслоу или Роджерс.
В поисках своего пути развития вас могут сопровождать различные вопросы. Возможно, вы спрашиваете себя, что вам нравится делать? Что вы делаете и как вы это делаете? А может быть, вопрос состоит в том, что вас затрудняет? К чему вы на самом деле стремитесь своей профессиональной деятельностью? Какова ваша жизненная цель? Ваши ценности? Какие инструменты выбрать для достижения цели?
Каждый из нас полон потенциала. Действие, основанное на нашем потенциале, дает ощущение удовлетворения, успеха. Оно приносит с собой положительные эмоции, а также дает ощущение, что мы приносим нечто ценное в окружающую среду, в которой мы живем.
Что же такое личностный рост для вас?)