Всем здравствуйте!
Сердечно-сосудистые заболевания являются номером 1 по смертности. Пятьдесят процентов людей умирает именно от этого. То есть из двух человек один уйдет из жизни по этой причине.
Состояние нашего организма и в частности состояние наших сосудов, сердечной мышцы и всего остального во многом зависит от нашего питания. Если всю жизнь питаться правильно, то можно продлить свое пребывание на этой Земле. Но возможно ли это? Придерживаться ЗОЖ каждый день на протяжении 50-70 лет. Ответ: нет.
Поэтому нам нужно другое решение. И нам с вами повезло. Мы живем в то время, когда медицина уже многого достигла и позволяет продлить жизнь на 20-30 лет. Нужно лишь следовать одному важному жизненному принципу.
Раскрою его на примере того, как моя соседка дожила до 87 после двух инсультов, а ее сын умер в 48. Соседка жива до сих пор, хотя ничего, казалось бы, не предполагало такую долгую жизнь. Что же в ней особенного?
Она просто отслеживает состояние своего организма и принимаем своевременные меры
Раз в полгода моя соседка посещает кардиолога, который назначает ей необходимые обследования. Она их проходит и, если что-то выходит за пределы нормы, принимает назначенные ей препараты.
После одной из таких проверок ей сказали, что у нее повышенное давление. Посоветовали вести дневник (замерять его каждый день и записывать полученные значения) и принимать понижающие давление препараты. Результат: давление в норме.
Через несколько лет у нее обнаружили атеросклероз и назначили статины (группа препаратов, предотвращающая закупорку сосудов). И бабка жива до сих пор.
Самое интересное, что раньше таких лекарств не было. Она продлила свою жизнь, отслеживая давление, и дожила до этого времени. Может еще доживет до того момента, когда появятся искусственные органы или еще чего. И будет жить еще дольше. Понимаете?
А что с ее сыном?
Он, к сожалению, особо не задумывался о своем давлении. "Чувствую себя нормально", "у меня ничего не болит" и все в этом роде. Как и 95% мужчин в нашей стране. В результате умер внезапно и неожиданно.
Если у вас ничего не болит и повышенное давление вы не чувствуете, это не значит что все у вас внутри хорошо. Уделить 3-4 часа в году, чтобы проверить свой организм - задача простая. Только важность ее осознают немногие.
Берегите себя и помните о тех, кому вы дороги!