Всем привет!
Хочу поделиться опытом и знаниями,про баню,а точнее парение в бане.
Я не просто люблю баню,я ещё работаю банщиком. Достаточно давно ,более 10 лет,я приезжаю в бани к людям и паримся с веничками,как положено.
Расскажу,как я вижу баню,как многие парятся,как обустраивают место отдыха.
Итак : лучше,конечно,это баня на дровах. Парная ,по моему мнению, должна быть не тесной, в идеале для меня,да и у большинства людей я видел, размер парной примерно 3м на 3м,высота потолков не меньше 250см. Это даст возможность для простора и для удобства,как того ,кто парит,так и для того кого парят.
Обычно,при первом заходе,я всех приглашаю в парную,чтоб организм подготовился к высоким температурам. Грею всех вениками минут 10 обычно достаточно. После все отдыхают и уже с каждым работаю индивидуально.
Поэтому я не люблю общие бани,там трудно сделать нужную атмосферу для себя. Но необходимость общих бань я понимаю.
В парной ,я устраиваю место,как можно комфортнее,чтоб было человеку ,лежащему на полоке.
На стены вещаю разнотравие, под лицо кладу прохладный веник и накрываю голову двумя прохладными вениками. Это дает возможность легче переносить температуру.
Какие то травы и веники сам собираю,какие то беру у других.
Веники на любителя,я дуб обожаю.
У меня после бани еще 2-3 дня кожа пропитанная дубом,как будто маслом.
Обязательно нужно пить! Чай,воду,морс. Про алкоголь скажу ,что нет ничего страшного если выпить пива,естественно в разумных пределах,при хорошем парении оно всё выйдет с потом.
Температура в бани должна быть такая ,какая будет комфорта человеку. Нет строгого значения температуры. И при 60 и при 110 можно париться,на личном опыте это мнение основано.
Я считаю,что баня должна быть влажной,поэтому перед заходом стены парной обливаю настоем трав,аромат не передаваемый!
Не рекомендую пользоваться маслами ,они могут вызвать тошноту,головные боли. Сам пользуюсь настройками на спирту. И своими и аптечными.
И главное не соревнуйтесь,кто дольше просидит в парной ,это не спорт,это для души,для каждого своя баня!
Всех с легким паром !