"Встречаются одни и те же!": как перестать "танцевать на граблях" и изменить сценарий отношений

Приветствую Вас на канале "Психология отношений".

Практически каждый человек сегодня имел несколько отношений за свою жизнь. И, конечно, если провести даже поверхностный анализ - есть проблемы, которые повторяются из отношений в отношения. Хотя казалось, что с другим человеком отношения будут совсем другие.

Буду рада, если подпишитесь на канал и поставите лайк! Так Вы поможете развитию канала! Заранее спасибо!

Как перестать танцевать на граблях?

Первое, на что нужно обратить внимание, это отношения в родительской семье. Как бы ни была банальна и заезжена эта тема, ее нужно проверять в первую очередь.

Отношения между родителями - это первая схема взаимоотношений, которую запоминает мозг маленького человека, беря как "норму". Даже если сознательно человек хочет жить по-другому, несовершенства их отношений дают о себе знать.

Внезапно девочки могут обнаружить, что ведут себя ровно так же как их мамы. Либо ощущают себя как мамы, но не проявляют поведение в полной мере (подавляют гнев, например).

Когда несем в себе чемодан с родовыми схемами отношений

Второе, это вспомнить фильмы, сказки и мультфильмы, которые вы смотрели смотрели в детстве, и особенно, которые вас эмоционально зацепили - не важно, восхитили или напугали.

Эмоция опечатывает с бессознательное ребенка увиденные схемы поведения. Особенно, если нравилась какая-либо сказка. Почитайте в интернете, как воплощаются сказки в отношениях - красавица и чудовище, русалочка, Красная Шапочка и другие. Или, может, написать об этом статью?

Бессознательно мы примеряем на себя роли из сказок, а эмоция их закрепляет в сознании

После того, как схемы осознанны, следует их поменять. Здесь могут быть очень разные инструменты.

Можете, например, написать сказку будущего ваших отношений. Придумываете героиню и описываете историю, какие испытания она успешно прошла. Только нужно, чтобы эта сказка опять же вызвала у вас эмоцию.

Проще всего дойти до кабинета психотерапевта или поработать в онлайн формате, например, по WhatsApp. Можете найти меня по ссылках в профиле, я тоже работаю с этими вопросами.

Основная мысль, которую я хочу донести, что поменять сценарий отношений - возможно.

Поделитесь в комментариях, какие сценарии в отношениях заметили у себя?

Если Вам понравилась статья, поддержите лайком - так я пойму, что мой труд полезен для Вас!

Подписывайтесь на канал и читайте новые интересные статьи.

Вы можете поучавствовать в создании новых постов: оставьте интересный вопрос в комментариях ниже.