Все мы знаем про микрофлору внутри организма, но не все подозревают, что также она есть и на коже. Сложно представить, но наш эпидермис служит домом для миллионов микроорганизмов (около 1000 видов)! И их влияние настолько значительно, что состав микрофлоры в какой-то мере определяет даже тип кожи.
Взаимодействие человека и микроорганизмов - это, своего рода, взаимовыгодное соглашение - они нужны нам, а мы им. Организмы питаются веществами, которые содержатся в поте, жире, и омертвевших клетках, а в ответ выделяют разные полезные вещества: от антибактериальных до регулирующих кислотность.
Функции кожной микрофлоры
✔ составляет часть защитной гидролипидной мантии кожи;
✔ предотвращает воздействие агрессивных факторов среды — перепадов температур, ветра, пыли, УФ- и электромагнитного излучения;
✔ функционирует как часть иммунной системы кожи;
✔ участвует в антиоксидантной защите кожи;
✔ участвует в процессе обновления клеток кожи, в том числе помогает заживлению ран.
А вот неконтролируемое развитие некоторых видов бактерий ведет к дисбалансу микромира и вследствие – раннему старению, появлению акне, перхоти, чрезмерной сухости, покраснений и шелушения.
Поэтому так важно контролировать кожный микробиом. Ведь, несмотря на то, что бактерии составляют бесчисленную армию, изменить и повредить их хрупкий мир очень легко.
Гармонию в микромире нарушают:
1) Умывание с мылом (или с другими агрессивными средствами) и водопроводной водой;
2) Слишком тщательная гигиена (да, это тоже может быть вредным!);
3) Употребление антибиотиков;
4) Чрезмерное воздействие солнца;
5) Обилие простых углеводов в рационе — патогенные микробы без ума от сладкого;
6) Стресс, который провоцирует гормональные вспышки;
7) Неблагоприятные внешние факторы - от плохой экологии до ветра и мороза;
8) А ещё микробиом, к сожалению, становится беднее с возрастом.
Но как же восстановить этот драгоценный баланс?
Соблюдайте 3 глобальных правила:
1) Ведите максимально возможный здоровый образ жизни: питайтесь разнообразнее, ешьте побольше свежих овощей, старайтесь постепенно уменьшать количество еды глубокой переработки;
2) Применяйте антибиотики строго по назначению врача, соблюдая назначенный курс;
3) Грамотно ухаживайте за кожей, а также не переусердствуйте с кислотами, ретиноидами и спиртом. Обратите внимание на косметику с пре-, про- и постбиотиками в составе.
Что касается последнего пункта – то вы наверное уже слышали про такую косметику. Пробиотики – это сами микроорганизмы, их фрагменты или производные, а пребиотики – питательная среда для нашей родной микрофлоры. Совсем недавно появились и линейки с постбиотиками – это ферменты, углекислые вещества, органические кислоты и бактериоцины, выделямые полезными бактериями – своеобразная подкормка для хорошего микробиома.
Откройте для себя новинку от французского института Ericson Laboratoire – первую косметическую anti-age программу на основе постбиотиков Biologic Defence.
Она с успехом не только гармонизует состав и функции микроорганизмов, живущих на коже, но и борется с нарушениями гормонального равновесия кожи – чем обеспечивает контроль над процессами старения.
Ежедневный домашний уход Biologic Defence поможет сохранить здоровье и молодость кожи для женщин в возрасте от 25 и выше, а именно - противостоит возрастному «износу» кожных тканей и раннему появлению признаков увядания.