Красили, тонировали, завивали, выпрямляли, сушили феном, начесывали, а теперь хотите восстановить волосы в короткие сроки? Придется постараться!
13 правил ухода
Раз. Успокойтесь. Стрессы – дело ежедневное и уже ставшее привычным для нашей психики, но не для локонов. Мы переживаем, волнуемся, трясемся от страха или злости, а волосы выпадают клочьями. Надо взять себя в руки и перестать нервничать. Будет сложно, но постоянная работа над собой даст результаты. Уделяйте себе время, отдыхайте, спите не менее 8 часов в сутки, гуляйте, занимайтесь дыхательной гимнастикой и практикуйте медитации.
Два. Питайтесь правильно. Откажитесь от диет в пользу сбалансированного питания. Вашему организму белки, жиры и углеводы нужны в комплексе, как и витамины с микроэлементами. Ешьте творог (в нем кальций), цитрусы (витамин C), яйца (белок). Если по каким-то причинам эти продукты вам не подходят, проконсультируйтесь с лечащим врачом и подберите наиболее подходящие мультивитамины.
Три. Уберите гаджеты подальше. Хотя бы на месяц откажитесь от фена, утюжка и плойки. Если без укладки не обойтись, пользуйтесь бигуди.
Четыре. Купите качественные расчески и щетки. На волосах не экономят. Обзаведитесь достойными помощниками из добротных материалов. Идеальный вариант – натуральная древесина. Как можно чаще мойте расчески и щетки, чтобы они всегда были чистыми.
Пять. Расчесывайте волосы перед мытьем. Этим вы предотвратите появление колтунов.
Шесть. Расчесывайте волосы правильно. Для ваших локонов прикосновения расчески или щетки – это травма. Будьте аккуратнее, относитесь к ним с любовью. Если у вас длинные волосы, начинайте расчесывание с кончиков, постепенно продвигаясь к корням.
Семь. Реже используйте шампунь. Это средство действительно хорошо очищает волосы, но одновременно нарушает природную микрофлору кожи головы и провоцирует возникновение перхоти. Найдите свое идеальное средство для мытья волос и дайте им привыкнуть к нему.
Восемь. Ополаскивайте волосы раствором уксуса. Если после мытья головы вас беспокоит ощущение мыла на волосах, избавиться от него поможет обычный уксус. Кислота великолепно вымывает щелочь! В пять литров воды влейте одну столовую ложку столового уксуса. Прополощите волосы (на воде появится мыльная пленка). И еще раз прополощите волосы чистой прохладной (!) водой, чтобы они не путались.
Девять. Не трите волосы полотенцем после мытья. Слегка промокните и легко заверните в полотенце, которое нужно снять не позже, чем через 10 минут.
Десять. Если все-таки схватились за фен. Держите прибор в 15 сантиметрах от волос, сушите их от корней к кончикам, чтобы чешуйки не растрепались. Не включайте мощные режимы сушки, чередуйте потоки теплого и прохладного воздуха. Закончите сушку «прохладным» режимом.
Одиннадцать. Массируйте голову, шею и плечи. Сидячий образ жизни не способствует нормальному кровообращению и обмену веществ, но массаж способен восполнить этот пробел.
Двенадцать. Замените наволочки. Синтетические материалы вызывают электризацию и раздражение, а хлопок и лен путают волосы. Прекрасная альтернатива – наволочки из натурального шелка. Сделайте себе такой роскошный подарок.
Тринадцать. Найдите профессионального парикмахера. Если не можете обойтись без окрашивания волос, хотя бы не делайте это в домашних условиях. Квалифицированный мастер проконсультирует и подберет наиболее щадящий способ поддержания желанного цвета.
7 рецептов натуральных «шампуней»
Старинные рецепты, которые использовали до появления шампуней (в начале 20-го века), возвращаются. Мы все больше ужасаемся составу современных моющих средств и отчаянно хотим восстановить всё, что потеряли за счет их токсичности. Но следует учесть, что придется пережить период привыкания волос к натуральным средствам. Вам предстоит детоксикация, при которой пряди быстрее загрязняются. К счастью, через пару недель всё должно нормализоваться.
Если будет очень трудно терпеть, ополаскивайте волосы водой с лимонным соком (100 мл сока на 2 л воды), водой с яблочным уксусом (полстакана уксуса на 2 л воды) или минеральной водой без газа хоть каждый день.
Рецепты натуральных «шампуней» (убедитесь, что у вас нет аллергии на эти средства):
- С пищевой содой. Это средство не вызывает раздражения, поэтому прекрасно подходит для первого этапа детоксикации. Чтобы вымыть им голову, приготовьте раствор – хорошо перемешайте в одном литре воды три чайные ложки соды. Намочив волосы, нанесите раствор на всю длину, а затем хорошо промойте проточной водой и ополосните раствором уксуса.
- С горчицей. Преодолев первый этап привыкания, можно попробовать новый «шампунь». Разведите горчичный порошок в теплой воде. Полученный раствор нанесите на волосы, стараясь не попасть в глаза. Слегка помассируйте кожу головы и тщательно смойте раствор теплой водой. Воспользуйтесь натуральным кондиционером (вода с уксусом или лимоном).
- С молотой корицей. Разбавьте порошок корицы теплой водой и перемешайте. Вотрите кашицу, которая имеет свойство неплохо мылиться, в кожу головы. В итоге вы очистите её от скопившихся загрязнений, а на волосах заметите легкий осветляющий эффект.
- С косметической глиной. Этот органический абсорбент избавляет от перхоти, снижает жирность кожи головы и придает прядям блеск. Размешайте глину с таким же количеством воды, чтобы вместе они образовали жидкую кашицу, и помойте голову.
- С ржаной мукой. Разведите муку теплой водой и хорошенько перемешайте. Взбейте полученное средство на волосах до появления пены и оставьте на пять минут. Смойте раствор и ополосните волосы натуральным кондиционером.
- С соком алоэ. Срежьте нижние (самые сочные) листочки и отправьте их в холодильник на две недели. Следующий этап – добывание из листов алоэ сока, который следует втереть в кожу головы до образования пены и смыть. Целебное растение замечательно очищает, избавляет от перхоти, предотвращает облысение, усиливает приток крови к коже головы и способствует росту волос.
- С травяным маслом. Измельчите свежие цветы и листья лекарственных растений (крапивы, календулы, аптечной ромашки, зверобоя), засыпьте их в банку и залейте нерафинированным оливковым маслом так, чтобы оно покрыло полученную смесь. Плотно закройте банку крышкой и поместите в темное и прохладное место на две недели (каждый день встряхивайте). Через 14 дней процедите масло, добавьте в него витамин E (три столовые ложки на три литра масла). Используйте травяное масло, как обычный шампунь. Оно увлажнит кожу головы, а волосы сделает гладкими и блестящими.
Спасибо, что дочитали до конца!
Рыбий жир для красоты и молодости лица