Брюшной жир также называют висцеральным – это вид жирового накопления вокруг брюшной полости. Бороться с ним очень сложно, поэтому, перепробовав различные диеты, многие отказываются от идеи расстаться с этим жиром навсегда. Но как все-таки быть? А выход есть!
И он достаточно простой: соблюдать несложную диету, больше двигаться и употреблять вкуснейший напиток. Да-да, полезное – не значит невкусное. Напиток из огурца, ананаса и сельдерея – это изумительный смузи, который надо будет выпивать натощак: и наслаждаться вкусом.
Убираем опасный для здоровья брюшной жир: главные заповеди
- Первый шаг – это правильное и рациональное питание. Это очень важный шаг! На 70% ваш рацион должен состоять из фруктов, овощей и зелени!
- Второй шаг – употребление специального напитка, который состоит из одного свежего огурца, одного стебля сельдерея, трех кусочков ананаса и стакана листьев петрушки.
- Все ингредиенты промыть, нарезать на кусочки и отправить в чашу блендера. Измельчаем и сразу же выпиваем вместе с мякотью. Напиток напоминает смузи.
- Данный вариант напитка не только полезный, но и, по сравнению с другими, еще и вкусный! Напиток готовить утром и выпивать натощак. Впрок заготавливать не стоит. Полный курс – одна неделя! Делаем перерыв.
- Висцеральный жир не только портит фигуру, но и является очень опасным для здоровья человека. Висцеральный жир может спровоцировать нарушение гормонального фона, варикозное расширение вен, инфаркт миокарда, онкологические заболевания и нарушения обмена веществ. Если вам дорого ваше здоровье, займитесь профилактикой уже сегодня и сейчас!
- Всем известны главные заповеди: не переедать на ночь, устраивать разгрузочные дни хотя бы один раз в неделю. Ограничить и, вообще, запретить себе употребление некоторых продуктов питания.
- Под запретом должны быть: мясо, хлебобулочные изделия, жареный картофель, топленое сливочное масло, сухарики, чипсы, сметана, майонез, молочный шоколад, конфеты, торты! Отдайте предпочтение изделиям из муки грубого помола, ешьте зелень, ягоды, фрукты, овощи!
- Движение – это жизнь! Поэтому занимайтесь гимнастикой, бегайте, плавайте, чаще бывайте на свежем воздухе!
И обязательно принимайте утренний коктейль, который так просто приготовить! Благодаря ему мы убираем опасный для здоровья брюшной жир. Любите себя! Радостно смотрите на мир! И обязательно оставайтесь с нами на сайте «Девчата»: будем становиться здоровыми и красивыми вместе.