Свежие фрукты и ягоды богаты витаминами и антиоксидантами, которые заживляют нашу кожу, питают, защищают ее от свободных радикалов и даже стимулируют производство коллагена. Вот наиболее эффективные фрукты и ягоды, полезные для кожи.
Сегодня мы рассмотрим 5 полезных фруктов и ягод для кожи!
1. Киви
Киви насыщен аскорбиновой кислотой и крайне ценится в косметологии. Экстракт киви оказывает на кожу следующее влияние:
- осветляет;
- питает;
- увлажняет;
- успокаивает.
Этот фрукт насыщен натрием, калием, железом, фосфором и магнием и содержит уникальный фермент актинидин, расщепляющий белки протеины и укрепляющий стенки сосудов.
Маска из киви для увлажнения кожи:
- из 2-х киви сделайте пюре ;
- добавьте 1 ч. л. оливкового масла и 2 ч. л. творога;
- через 10 минут снимите спонжем, пропитанным зеленым чаем.
Киви используется для:
- устранения гиперпигментации;
- улучшения биодоступности кремов и масок.
Косметические средства содержащие в своём составе киви обладают тонизирующими и омолаживающими свойствами.
2. Персик
В персиках содержится витамин С, стимулирующий выработку коллагена, который придает коже эластичность. Этот элемент блокирует свободные радикалы, являющиеся причиной старения.
Польза косметических средств из персика:
- Маски из фруктовой мякоти или персиковой кожуры способствуют быстрому заживлению после акне или химического пилинга.
- Маска из персикового пюре, смешанного с натуральным йогуртом, является отличным средством против темных кругов под глазами.
Витамины С, К, А и бета-каротин в составе персика, помогают бороться с ультрафиолетовым излучением, а витамин А ко всему прочему, способствует профилактике рака.
Очищающий тоник из персиков:
- выжмите из персиков 50 мл сока;
- добавьте в сок 50 мл минеральной воды;
- протрите тоником лицо и умойтесь теплой водой.
3. Фейхоа
Маски из фейхоа очень полезны для кожи лица благодаря содержанию таких полезных веществ:
- витамины группы С и В, которые питают кожу, улучшают цвет, защищают от загрязнений и негативного влияния окружающей среды;
- сахароза увлажняет и питает кожу;
- пектины снимают воспалительные процессы, регулируют работу сальных желез;
- клетчатка активизирует выработку эластина и коллагена, способствующей омоложению кожи;
- эфирные масла предотвращают покраснения и сухость кожи;
- йод способствует укреплению кожи, она становится более гладкой и эластичной.
Маски из фейхоа наносят на предварительно очищенную кожу и держат не более 20 минут.
Маска для жирной кожи:
- 1 ст. л. пюре из фейхоа смешайте с куриным белком и 1 ч. л. меда;
- нанесите на лицо;
- через 15 минут смойте водой комнатной температуры.
4. Апельсин
Апельсин является лидером по содержанию витамина С. Но помимо этого, в нём также содержится витамина А, РР, группы В. Апельсины содержат огромное количество железа, цинка, калия, меди, фосфора, кальция и других полезных микроэлементов.
Они являются природным источником незаменимых аминокислот и фитонцидов. В современной косметологии апельсины используются как самостоятельно, так и в составе косметических средств.
Эффект апельсинов в составе косметических средств:
- сужают поры и избавляют от угрей;
- отбеливают и борются с пигментацией;
- стимулируют восстановление кожи;
- разглаживают морщины;
- увлажняют и тонизируют;
- стимулируют выработку коллагена.
Маска из апельсина для восстановления тонуса кожи:
- смешайте мякоть апельсина с 100 мл минеральной воды;
- добавьте 1 ч. л. глицерина;
- наносите в несколько слоев – каждый следующий после высыхания предыдущего;
- через 20 минут смойте.
5. Гранат
Польза граната обусловлена его химическим составом, который включает в себя большое количество витаминов и минералов:
- витамины С, В6, В12 и минеральные вещества (кальций, железо, фосфор, магний, марганец, хром, медь, натрий и др.);
- семена содержат масло, на 80% состоящее из редчайшего вещества – гранатовой кислоты;
- в гранат входит женский гормон эстроген, стерины, стероиды, лингины;
- кожура содержит полезные соединения – эллаговую и галловую кислоты, пектины и дубильные вещества;
- сок граната содержит 15 аминокислот, 6 из которых являются незаменимыми.
Все эти вещества:
- предотвращают появление признаков преждевременного старения;
- помогают в регенерации клеток и лечении акне;
- обладают антивоспалительным эффектом.
Маска для омоложения:
- раздавите зерна граната;
- 1 ч. л. пюре граната смешайте с 10 мл масла жожоба;
- добавьте 15 мл жирной сметаны;
- нанесите на лицо и через 15 минут смойте.