По оценкам, около 25% людей во всем мире страдают от хронического неприятного запаха изо рта. Что вызывает это? Плохая гигиена полости рта, инфекции, сухость, употребление в пищу определенных продуктов, поломка зубов, респираторные инфекции, такие как тонзиллит, проблемы с желудком, такие как рефлюкс, лекарства или что-то еще?
Неприятный вкус может повлиять на аппетит и вызвать дефицит питательных веществ, поэтому такое состояние следует лечить немедленно. Чтобы устранить эту проблему, необходимо внести некоторые изменения в питание и образ жизни, для этого также можно использовать продукты, которые всегда есть дома.
Такой продукт — яблочный уксус. Его кислота помогает восстановить рН ротовой полости. Уксус также стимулирует выработку слюны, которая предотвращает обезвоживание — один из основных факторов неприятного запаха изо рта.
Выпечка с содой можно помочь. Щелочная среда соды также может помочь восстановить рН рта. Мелкие частицы порошка могут помочь удалить отложения зубного налета на языке и зубах, таким образом устраняя неприятный запах из полости рта.
Соленая вода может быть использована вместо бикарбоната соды. Обладает природными антисептическими свойствами, предотвращающими накопление бактерий в полости рта. Регулярное полоскание рта раствором может устранить неприятный запах и вкус изо рта.
Сок алоэ вера также эффективен в борьбе с неприятными запахами. Алоэ обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые устраняют оральные инфекции. Устраняет неприятный вкус и аромат изо рта, которые сопровождают другие проблемы с полостью рта.
Также можно использовать натуральные специи, такие как куркума и корица. Куркума содержит куркумин — мощное антибактериальное вещество, которое устраняет бактерии во рту и укрепляет здоровье полости рта. Корица также имеет антибактериальные свойства, которые успешно борются с инфекциями полости рта. Корицу можно добавлять в десерты, чтобы стимулировать ее потребление.
Витамин С, который является природным антиоксидантом, уменьшающий количество бактерий во рту, также можно регулярно принимать. Он также подщелачивает среду в полости рта, что предотвращает инфекцию. Вместо того, чтобы принимать его с добавками, его можно получить с пищей. Фрукты, такие как клубника и лимон чрезвычайно богаты витамином С.